journalfront

Sức khỏe

Chế Độ Ăn Ít Carbohydrate Có Thể Cải Thiện Chức Năng Tế Bào Beta Ở Người Mắc Bệnh Tiểu Đường Loại 2

2024-11-11

Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng việc áp dụng chế độ ăn ít carbohydrate có thể giúp cải thiện chức năng tế bào beta ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Điều này có thể giúp họ kiểm soát tình trạng bệnh hiệu quả hơn và thậm chí giảm nhu cầu sử dụng thuốc.

Khám Phá Cách Chế Độ Ăn Ít Carbohydrate Có Thể Cải Thiện Sức Khỏe Của Người Mắc Bệnh Tiểu Đường Loại 2

Vai Trò Quan Trọng Của Tế Bào Beta Trong Bệnh Tiểu Đường

Tế bào beta là những tế bào chuyên biệt trong tuyến tụy, chịu trách nhiệm sản xuất và giải phóng insulin - một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu. Ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, các tế bào beta thường gặp khó khăn trong việc phản ứng đúng với sự gia tăng lượng đường trong máu, một phần có thể liên quan đến việc tiêu thụ quá nhiều carbohydrate. Sự rối loạn chức năng của tế bào beta, cùng với tình trạng kháng insulin, là những yếu tố thúc đẩy sự phát triển và tiến triển của bệnh tiểu đường.

Nghiên Cứu Chỉ Ra Hiệu Quả Của Chế Độ Ăn Ít Carbohydrate

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism đã điều tra về tác động của chế độ ăn ít carbohydrate đối với chức năng tế bào beta ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Các nhà khoa học từ Đại học Alabama, Birmingham (Mỹ) đã thu thập dữ liệu từ 57 người tham gia, trong đó một nửa được áp dụng chế độ ăn ít carbohydrate và nửa còn lại ăn nhiều carbohydrate. Họ đánh giá chức năng tế bào beta và tiết insulin của những người tham gia khi bắt đầu và sau 12 tuần.

Kết Quả Đáng Khích Lệ Từ Chế Độ Ăn Ít Carbohydrate

Kết quả nghiên cứu cho thấy, nhóm tiêu thụ ít carbohydrate (9% carbohydrate, 65% chất béo) đã có sự cải thiện đáng kể về chức năng tế bào beta so với nhóm tiêu thụ nhiều carbohydrate (55% carbohydrate, 20% chất béo). Cụ thể, nhóm ăn ít carbohydrate tăng phản ứng tế bào beta cấp tính lên 200% và tăng 22% trong phản ứng của tế bào beta tối đa. Điều này cho thấy chế độ ăn ít carbohydrate có thể giúp phục hồi chức năng của các tế bào beta, một kết quả không thể đạt được bằng việc sử dụng thuốc.

Tiềm Năng Giảm Nhu Cầu Sử Dụng Thuốc

Nghiên cứu cũng cho thấy, những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 nhẹ, nếu giảm tiêu thụ carbohydrate và thay thế bằng nhiều protein hơn trong các bữa ăn, có thể ngừng sử dụng thuốc. Tiến sĩ Barbara Gower, tác giả chính của nghiên cứu, nhấn mạnh rằng chế độ ăn ít carbohydrate có thể giúp phục hồi chức năng tế bào beta, dẫn đến khả năng thuyên giảm bệnh ở những người mắc bệnh tiểu đường nặng hơn. Tuy nhiên, cần có thêm nghiên cứu để xác định điều này.

Lưu Ý Khi Thay Đổi Chế Độ Ăn Uống

Khi muốn áp dụng bất kỳ thay đổi nào trong chế độ ăn uống hoặc sử dụng thuốc, người bệnh cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Việc tuân thủ hướng dẫn của chuyên gia y tế là rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường.

Đo huyết áp tại nhà là một thói quen rất hữu ích để theo dõi sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, để có được kết quả chính xác, người dùng cần lưu ý một số điều quan trọng. Bài viết này sẽ cung cấp những hướng dẫn chi tiết từ các chuyên gia y tế hàng đầu về cách đo huyết áp tại nhà một cách chuẩn xác.

Sử Dụng Thiết Bị Đo Huyết Áp Đạt Chuẩn

Việc đầu tiên cần lưu ý khi đo huyết áp tại nhà là sử dụng thiết bị đo đạt chuẩn. Các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng các thiết bị đo huyết áp tự động, đã được kiểm định và đạt tiêu chuẩn y tế. Những thiết bị này sẽ đảm bảo độ chính xác cao hơn so với các loại đo thủ công. Bên cạnh đó, người dùng cũng cần kiểm tra định kỳ tình trạng của thiết bị để đảm bảo nó luôn hoạt động tốt.

Tạo Môi Trường Đo Huyết Áp Thích Hợp

Môi trường đo huyết áp cũng ảnh hưởng rất lớn đến kết quả. Các chuyên gia khuyến cáo nên đo huyết áp trong phòng yên tĩnh, sau khi ngồi nghỉ ít nhất 5 phút. Cánh tay và lưng cần được hỗ trợ để tránh ảnh hưởng đến lưu lượng máu. Việc này sẽ giúp loại bỏ các yếu tố gây stress, từ đó đảm bảo kết quả đo chính xác hơn.

Lựa Chọn Thời Điểm Đo Huyết Áp Phù Hợp

Thời điểm đo huyết áp cũng rất quan trọng. Các chuyên gia khuyến cáo nên đo huyết áp 2 lần một ngày, vào buổi sáng trước khi ăn hoặc uống thuốc, và vào buổi tối. Mỗi lần đo nên thực hiện 2 lần cách nhau 1-2 phút để đảm bảo độ chính xác. Việc đo huyết áp vào cùng một thời điểm mỗi ngày cũng sẽ giúp theo dõi sự biến động của chỉ số một cách hiệu quả hơn.

Ghi Chép Kết Quả Đo Huyết Áp

Sau mỗi lần đo, người dùng nên ghi chép lại kết quả. Việc này sẽ giúp bạn theo dõi sự thay đổi của huyết áp qua thời gian, đồng thời cung cấp thông tin quan trọng cho bác sĩ khi cần thiết. Các chuyên gia khuyến cáo nên ghi chép đầy đủ các thông tin như thời gian, ngày tháng, và kết quả đo.

Tránh Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Đo Huyết Áp Tại Nhà

Mặc dù đo huyết áp tại nhà rất tiện lợi, nhưng người dùng cần lưu ý tránh một số sai lầm phổ biến có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của kết quả. Những sai lầm này bao gồm:- Đo huyết áp ngay sau khi thức dậy: Huyết áp thường tăng đột biến ngay sau khi thức dậy do nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo nên đo huyết áp ít nhất 30 phút đến 1 giờ sau khi thức dậy.- Sử dụng vòng bít không phù hợp: Vòng bít quá nhỏ hoặc quá lớn so với cánh tay có thể gây sai lệch kết quả. Người dùng cần đảm bảo vòng bít vừa khít quanh cánh tay.- Đặt cánh tay không đúng vị trí: Cánh tay cần được đặt ở vị trí ngang bằng tim. Nếu cánh tay quá thấp hoặc quá cao so với vị trí này, kết quả đo có thể không chính xác.- Di chuyển hoặc nói chuyện trong khi đo: Các hoạt động này có thể làm tăng huyết áp tạm thời, ảnh hưởng đến kết quả.- Sử dụng caffeine hoặc tập thể dục trước khi đo: Caffeine và tập thể dục có thể tạm thời làm tăng huyết áp, vì vậy cần tránh ít nhất 30 phút trước khi đo.- Bàng quang đầy: Điều này có thể làm tăng nhẹ huyết áp, vì vậy cần đi tiểu trước khi đo.- Tư thế không đúng: Ngồi khom lưng hoặc bắt chéo chân có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu và làm sai lệch kết quả.Ngoài ra, huyết áp cũng có thể thay đổi trong suốt cả ngày, thường cao hơn vào buổi sáng và thấp hơn khi ở nhà so với khi ở phòng khám. Vì vậy, người dùng cần lưu ý những biến động này khi theo dõi huyết áp tại nhà.Nếu phát hiện huyết áp cao hơn bình thường, người dùng nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Nền kinh tế toàn cầu đang từng bước hồi phục, tuy nhiên sự tăng trưởng của những thị trường có lượng tiêu thụ xe máy thuộc nhóm đầu như Indonesia, Việt Nam… vẫn không đủ để vực dậy sức mua xe máy tại khu vực Đông Nam Á sau 3 quý đã qua của năm 2024.

Thị Trường Xe Máy Đông Nam Á: Tiềm Năng Vẫn Chưa Được Khai Thác Triệt Để

Khu Vực Đông Nam Á: Từ "Mỏ Vàng" Đến Những Thách Thức Mới

Với quy mô dân số đông và quy tụ nhiều nền kinh tế đang phát triển, khu vực Đông Nam Á từng được xem như "mỏ vàng" của các nhà sản xuất phân phối xe máy trên thế giới khi hội tụ 2 trong số 5 thị trường xe máy lớn nhất thế giới. Bên cạnh đó, xe máy hai bánh nói chung vẫn được xem là phương tiện chính phục vụ công việc đi lại của người dân ở nhiều quốc gia trong khu vực Đông Nam Á.Thị trường xe máy Đông Nam Á lập kỷ lục doanh số vào năm 2019 với hơn 15 triệu xe được bán ra, chiếm gần 25% thị trường toàn cầu. Tuy nhiên, ảnh hưởng của đại dịch Covid-19 đã khiến thị trường suy giảm trong giai đoạn từ năm 2020 – 2021. Năm ngoái, lượng xe máy hai bánh tiêu thụ tại khu vực Đông Nam Á đạt 14,7 triệu xe, tăng 9,2%. Dù vậy, sau 3 quý đầu năm 2024, thị trường xe máy Đông Nam Á đang chứng kiến sự chững lại khi những quốc gia như Thái Lan, Myanmar đang chứng kiến nhu cầu tiêu thụ xe máy giảm mạnh.

Những Thị Trường Chủ Chốt Đang Gặp Khó Khăn

Cụ thể, theo dữ liệu từ Motorcycles Data, doanh số bán xe máy hai bánh tại Myanmar trong 9 tháng đầu năm 2024 sụt giảm 45,6% so với cùng kỳ năm ngoái. Trong khi đó, Thái Lan vẫn xếp ở vị trí thứ 4 trong số những quốc gia tiêu thụ xe máy nhiều nhất khu vực, tuy nhiên thị trường này đang phải vật lộn với doanh số giảm 10,9% so với cùng kỳ năm ngoái. Sức mua xe máy tại Malaysia cũng đang quay đầu sụt giảm, sau 9 tháng đầu năm 2024, lượng tiêu thụ xe máy ở Malaysia vẫn thấp hơn 6,6% so với cùng kỳ năm ngoái.Bước tăng trưởng chậm của nhiều thị trường xe máy hai bánh chỉ đủ bù đắp cho sự sụt giảm mạnh ở Thái Lan, Myanmar là nguyên nhân kìm hãm đà hồi phục của thị trường xe máy Đông Nam Á. Điều này cho thấy rằng, mặc dù nền kinh tế toàn cầu đang dần hồi phục, nhưng các thị trường xe máy chủ chốt trong khu vực vẫn đang phải đối mặt với những thách thức đáng kể.

Những Điểm Sáng Trong Bức Tranh Thị Trường

Dù vậy, những thị trường lớn của các nhà sản xuất, kinh doanh xe máy tại Đông Nam Á như Indonesia, Việt Nam vẫn đang giữ vững phong độ tăng trưởng. Trong đó, Indonesia vẫn là quốc gia tiêu thụ xe máy nhiều nhất khu vực trong 9 tháng đầu năm 2024, doanh số bán xe máy ở xứ vạn đảo tăng 3,9%. Việt Nam xếp thứ 2 với mức tăng trưởng 2,2% so với cùng kỳ năm ngoái.Thị trường Philippines được nhận định còn nhiều tiềm năng, dư địa cho các nhà sản xuất, kinh doanh xe máy khai thác. Dù vậy, ảnh hưởng của tình hình thiên tai cũng như thị trường ô tô phát triển mạnh đã phần nào kìm hãm sự tăng trưởng của xe máy. Doanh số bán xe máy tại Philippines vẫn tăng trưởng nhưng ở mức 0,8% so với cùng kỳ năm ngoái.Tình hình tương tự cũng diễn ra tại Campuchia – nơi thị trường xe máy chỉ tăng trưởng nhưng chậm hơn so với trước đây (+4,6%), trong khi Singapore vẫn cho thấy sự ổn định với mức tăng 2,5% so với cùng kỳ năm ngoái.Mặc dù một số thị trường chủ chốt đang gặp khó khăn, nhưng những điểm sáng như Indonesia, Việt Nam và một số thị trường khác vẫn đang duy trì được sự tăng trưởng, cho thấy tiềm năng và cơ hội vẫn còn đang chờ đợi các nhà sản xuất, kinh doanh xe máy tại khu vực Đông Nam Á.