Kenali Sayuran yang Mungkin Menyebabkan Asam Lambung Naik
1. Kembang Kol
Dikutip dari News18, kembang kol memiliki sifat yang dapat menghasilkan banyak gas di lambung. Oleh karena itu, bagi orang dengan GERD, mengonsumsinya secara berlebihan tidak dianjurkan. Karena gas tersebut dapat memicu perubahan dalam kondisi asam lambung dan mengakibatkan gejala lebih parah.Seperti yang diketahui, asam lambung yang tidak terkendali dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Maka dari itu, penderita harus lebih berhati-hati dalam memilih makanan yang dimasukkan ke dalam tubuh. Kembang kol, meskipun memiliki manfaat lain, perlu dihindari oleh orang dengan GERD.
2. Tomat
Kandungan asam yang tinggi pada tomat dapat menjadi pemicu rasa mulas. Menurut Healthgrades, orang dengan GERD sebaiknya menghindari konsumsi tomat segar, jus tomat, tomat kalengan, atau produk tomat lainnya. Hal ini karena asam tersebut dapat memicu reaksi buruk dalam lambung.Asam lambung yang sudah tidak stabil akan lebih rentan terhadap pemicu seperti tomat. Jika orang dengan GERD terus mengonsumsi tomat, maka kondisi asam lambung akan menjadi lebih parah dan menyebabkan gejala seperti sakit perut, kembung, dan sensasi panas di dada.
3. Bawang putih
Bawang putih mentah terbukti dapat memicu rasa mulas pada sebagian orang. Menurut Health, bawang putih dapat meningkatkan produksi asam lambung, hingga memperburuk gejala refluks asam dan GERD.Hal ini penting untuk diingat, terutama bagi orang dengan GERD. Bawang putih sering digunakan dalam masakan, tetapi bagi mereka yang menderita penyakit ini, perlu lebih berhati-hati dalam penggunaannya. Menggunakan bawang putih dalam jumlah yang tepat dan dengan cara yang tepat dapat membantu mengurangi risiko pemicu asam lambung.
4. Bawang bombai
Bawang bombai, terutama yang mentah merupakan pemicu umum mulas pada orang dengan GERD. Namun, tidak jelas bagaimana bawang menyebabkan mulas atau memperburuknya.Bawang bombai memiliki sifat yang berbeda dari bawang putih. Meskipun belum jelas bagaimana cara bawang bombai memicu mulas, orang dengan GERD perlu menghindari mengonsumsinya secara berlebihan. Karena itu, penting bagi mereka untuk memilih makanan yang lebih sehat dan sesuai dengan kondisi kesehatan mereka.
5. Kubis
Kubis umum dikonsumsi sebagai lalapan yang dikonsumsi mentah, hanya cukup dicuci bersih. Bagi orang dengan penyakit asam lambung atau riwayat maag, sebaiknya pertimbangkan sebelum makan ini.Kubis memang jarang atau hampir tidak pernah masuk sebagai makanan pencetus asam lambung naik secara langsung. Namun, bagi beberapa orang dengan GERD, kubis dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di perut atau kembung karena menghasilkan gas. Oleh karena itu, perlu dipertimbangkan sebelum mengonsumsinya.
6. Cabai
Makanan pedas seperti cabai dapat menyebabkan mulas. Cabai mengandung capsaicin, yang menurut penelitian dapat menyebabkan pengosongan lambung tertunda dan dapat memicu refluks.Orang dengan GERD perlu lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan pedas seperti cabai. Karena capsaicin dalam cabai dapat memicu reaksi buruk dalam lambung, sehingga menyebabkan gejala seperti sakit perut dan kembung. Oleh karena itu, sebaiknya menghindari atau mengonsumsinya dengan bijak.
Những Chiến Lược Cấp Cao Của Các “Chị Đẹp” Trong Chặng Mới
Chiếc Đầu Tóc Tiên và Thiều Bảo Trâm
Nhiều vòng trước, cách mà các “chị đẹp” làm việc với các đội đã cho thấy rõ họ là những người có kinh nghiệm, đam mê và hết mình. Vì vậy, nhiều đội muốn mời họ về. Thiều Bảo Trâm và Tóc Tiên đã thuyết phục Minh Hằng về nhóm. Thiều Bảo Trâm chia sẻ rằng với những vòng trước, cô thấy rõ Minh Hằng có những phẩm chất đáng mời. Tóc Tiên giải thích rằng lúc đó trong đầu chỉ có Minh Hằng và chưa nghĩ ra lựa chọn thứ hai. Nhưng sau khi cân nhắc, Minh Hằng xin lỗi Thiều Bảo Trâm và chọn Tóc Tiên. Vì cô thấy rằng nếu hai người cùng màu thì cùng chung nguồn năng lượng, cùng chung một chí hướng, cùng chung đội nữa thì tạo nên “dream team” là đúng.Về phần Tóc Tiên, cô vỡ òa khi được Minh Hằng lựa chọn. Bà xã Hoàng Touliver bày tỏ rằng càng vào sâu chương trình thì càng nhận ra những người tạo được một đội phù hợp với nhau thường có cùng năng lượng, tần số với nhau. Cô cảm nhận rõ điều đó và dường như Minh Hằng cũng bắt được tần số với mình.Chiếc Đội Tóc Tiên – Minh Hằng
Ngay sau lượt chiêu mộ quan trọng, Tóc Tiên và Minh Hằng cùng bàn chiến lược để tìm kiếm thêm 3 đồng đội. Sau cuộc chiến tranh giành nảy lửa, họ thuyết phục được Minh Tuyết, Ngọc Phước và thêm một “ngựa chiến” nữa. Đội hình của họ khiến các đối thủ phải dè chừng. 4 đội còn lại cũng hoàn tất đội hình sau quá trình chiêu mộ căng thẳng xen lẫn hài hước. Thiều Bảo Trâm lập nên đội hình gồm Mie, Vũ Ngọc Anh, Dương Hoàng Yến và Gil Lê. Đội của Kiều Anh cũng không kém cạnh khi có Hoàng Yến Chibi, Xuân Nghi, Phạm Quỳnh Anh và Ngọc Thanh Tâm. Châu Tuyết Vân cũng nỗ lực thuyết phục Ái Phương cùng 3 “chị đại” về chung nhà. Maitinhvi thành công lập nhóm cùng Thảo Trang, Misthy, Hậu Hoàng, Bùi Lan Hương và Đồng Ánh Quỳnh.