journalfront

Pais Filhos

Novembro Azul: Filhos Devem Assumir a Liderança no Cuidado da Saúde de Seus Pais

2024-11-14

O preconceito e a falta de informação são obstáculos que impedem muitos homens de cuidarem adequadamente de sua saúde. O médico urologista Felipe Ramalho, da equipe da Funasa Saúde, aproveita a campanha Novembro Azul para alertar sobre a importância dos filhos estarem atentos à saúde de seus pais, especialmente os mais idosos.

Quebrando a Resistência Masculina: Um Chamado aos Filhos

Papel Crucial dos Filhos na Prevenção do Câncer de Próstata

Os filhos desempenham um papel fundamental em incentivar seus pais, especialmente os mais velhos, a realizarem os exames de prevenção do câncer de próstata. Felipe Ramalho enfatiza que o rastreio dessa doença deve ser feito na faixa etária dos 50 aos 80 anos, justamente a população que apresenta maior resistência em procurar um médico. Cabe aos filhos assumirem a liderança, pegando seus pais pela mão e os levando para realizar os exames preventivos, como o PSA (exame sanguíneo) e o toque retal (exame físico).Essa abordagem proativa dos filhos é essencial para quebrar a barreira cultural que muitos homens enfrentam ao cuidar da própria saúde. Ao assumirem essa responsabilidade, os filhos podem desempenhar um papel crucial na detecção precoce de problemas de saúde e na promoção do bem-estar de seus pais.

Superando a Resistência Masculina: Um Desafio Familiar

O urologista Felipe Ramalho ressalta que a resistência dos homens em procurar atendimento médico é um desafio que deve ser enfrentado em conjunto pela família. Muitos homens, especialmente os mais velhos, têm dificuldade em admitir suas fragilidades e procurar ajuda profissional. Nesse contexto, os filhos podem desempenhar um papel fundamental, atuando como intermediários e incentivando seus pais a cuidarem de sua saúde.Essa abordagem familiar requer paciência, compreensão e uma comunicação aberta e honesta. Os filhos devem criar um ambiente de confiança e empatia, demonstrando que seu interesse em cuidar da saúde de seus pais vem de um lugar de amor e preocupação genuína. Ao estabelecer essa conexão, os filhos podem ajudar a superar a resistência masculina e garantir que seus pais recebam os cuidados necessários.

Acesso a Serviços de Saúde Preventivos

A Funasa Saúde, instituição à qual o médico Felipe Ramalho está vinculado, oferece aos seus associados acesso a serviços médicos voltados especificamente para a saúde do homem. Isso inclui a realização dos exames preventivos, como o PSA e o toque retal, que são fundamentais para a detecção precoce do câncer de próstata.Essa facilidade de acesso a serviços de saúde especializados é um recurso valioso que os filhos podem aproveitar para incentivar seus pais a cuidarem de sua saúde. Ao informar seus pais sobre essa oportunidade e acompanhá-los durante o processo, os filhos podem desempenhar um papel crucial na promoção da saúde de seus entes queridos.

Novembro Azul: Um Chamado à Ação

A campanha Novembro Azul tem como objetivo principal conscientizar os homens sobre a importância de cuidarem de sua saúde. Nesse contexto, Felipe Ramalho ressalta que os filhos têm um papel fundamental em apoiar e incentivar seus pais a se engajarem nesse movimento.Ao longo do mês de novembro, os filhos podem aproveitar essa oportunidade para iniciar conversas abertas e honestas com seus pais sobre a importância dos exames preventivos e do acompanhamento médico regular. Essa abordagem empática e proativa pode ajudar a quebrar as barreiras culturais e encorajar os homens a priorizarem sua saúde.Juntos, pais e filhos podem aproveitar a campanha Novembro Azul para fortalecer seus laços, promover a saúde e garantir um futuro mais saudável para toda a família.

Thực tế cho thấy có những vận động viên ưu tú vẫn thi đấu dù lớn tuổi hoặc những vận động viên ở lứa tuổi 60 – 70 vẫn giành ngôi vô địch. Điểm chung của những vận động viên này là gì? Ngoài yếu tố di truyền và tư duy, câu trả lời đơn giản đến ngạc nhiên: Chế độ ăn uống lành mạnh giàu đạm.

Tầm Quan Trọng Của Đạm Đối Với Người Lớn Tuổi

Nghiên cứu đã nhiều lần chỉ ra tăng lượng đạm có thể giúp kéo dài tuổi thọ và khỏe mạnh hơn, đặc biệt ở người lớn tuổi. Đạm rất cần để duy trì khối cơ. Theo tự nhiên, khối cơ giảm dần theo tuổi tác, có thể dẫn đến teo cơ, làm hạn chế khả năng vận động, tăng nguy cơ té ngã và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể.Hơn nữa, đạm tham gia vào nhiều chức năng khác, như sản xuất enzyme và hoóc môn, cũng góp phần vào quá trình lão hóa khỏe mạnh. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tiêu thụ đạm hằng ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch và ung thư.

Bằng Chứng Khoa Học Về Lợi Ích Của Đạm Đối Với Sức Khỏe

Nghiên cứu đánh giá được công bố năm 2023 trên tạp chí Nutrients đã phát hiện chế độ ăn nhiều đạm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cải thiện sức khỏe tim mạch. Những phát hiện này cho thấy tăng lượng đạm có thể có lợi cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là người lớn tuổi dễ mắc các bệnh tim mạch.Ngoài ra, nghiên cứu đăng trên tạp chí JAMA Internal Medicine năm 2020 đã chứng minh đạm thực vật và động vật đều giúp giảm nguy cơ tử vong sớm, cả tử vong do bệnh tim và ung thư. Nghiên cứu bao gồm hơn 400.000 người tham gia đã phát hiện tiêu thụ nhiều đạm hơn giúp giảm tỷ lệ tử vong, với đạm thực vật có lợi nhất trong việc giảm nguy cơ bệnh tim.Hơn nữa, nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients năm 2018 còn phát hiện lượng đạm cao hơn ở người lớn tuổi rất quan trọng để duy trì khối cơ và chức năng thể chất. Nghiên cứu này nhấn mạnh người lớn tuổi tiêu thụ đủ đạm sẽ ít bị mất cơ hơn và có chức năng thể chất tốt hơn, góp phần cải thiện khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.

Quan Điểm Của Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng

Tiến sĩ Heather Leidy, Phó giáo sư chuyên khoa dinh dưỡng tại Đại học Texas (Mỹ), lưu ý: Tăng lượng đạm ở người lớn tuổi mang lại những lợi ích đáng kể trong việc duy trì khối cơ nạc và hỗ trợ quá trình trao đổi chất – những yếu tố chính giúp kéo dài tuổi thọ và khỏe mạnh hơn.Tiến sĩ Donald K. Layman, giáo sư danh dự tại Khoa Khoa học thực phẩm và dinh dưỡng con người tại Đại học Illinois (Mỹ), khuyên: Khi già đi, cơ thể trở nên kém hiệu quả hơn trong việc sử dụng đạm để xây dựng và phục hồi cơ bắp. Do đó, người lớn tuổi cần tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu đạm hơn để chống lại sự suy giảm này và lão hóa một cách lành mạnh.

Các Nguồn Đạm Tốt Nhất Cho Người Lớn Tuổi

Theo Trường Y Harvard (Mỹ), các nguồn đạm tốt nhất là thịt gà, thịt nạc, cá béo, sữa chua không đường, trứng, các loại hạt, các loại đậu, đậu nành. Với 100 gram ức gà sống có 30 gram đạm, 100 gram thịt nạc heo, bò hoặc cá hồi có khoảng 26 gram đạm.Học viện Y khoa Quốc gia Mỹ khuyến nghị lượng đạm trung bình nên tiêu thụ là 0,8 gram cho 1 kg thể trọng, nghĩa là người 60 kg cần ăn 48 gram. Vì vậy, tăng lượng đạm tiêu thụ là một cách thông minh. Khoa học đã chứng minh rõ ràng: nhiều đạm hơn giúp bạn khỏe mạnh và cân đối hơn theo năm tháng, đồng thời cũng góp phần kéo dài tuổi thọ và khỏe mạnh hơn.

Trong không khí ấm áp của mùa lễ cuối năm, chương trình "Siêu Thị Nhân Ái" đã mang đến những phút giây ý nghĩa và đáng nhớ cho các bệnh nhân ung thư đang điều trị tại Viện Ung Bướu và Y Học Hạt Nhân. Với sự hỗ trợ về vật chất và tinh thần, chương trình đã góp phần động viên và tiếp thêm sức mạnh cho những người đang chiến đấu với căn bệnh hiểm nghèo này.

Mang Đến Niềm Vui Và Sự Chia Sẻ Cho Bệnh Nhân Ung Thư

Trải Nghiệm Mua Sắm Thoải Mái Như Người Bình Thường

Có mặt tại chương trình từ khá sớm, chú N.V.T (54 tuổi, Khoa Xạ Trị, Bệnh Viện Quân Y 175) đã háo hức tham gia trải nghiệm mua sắm tại các gian hàng. Chú chia sẻ rằng đây là lần đầu tiên trong nhiều năm, chú được tự do lựa chọn và mua sắm các nhu yếu phẩm cũng như vật dụng cá nhân một cách thoải mái như hôm nay. Chú cũng vô cùng phấn khởi khi được thưởng thức những món kem mát lạnh, một điều mà chú đã lâu rồi không được trải nghiệm.Tương tự, cô Đ.T.L (63 tuổi, ngụ Nghệ An) cũng chia sẻ rằng từ khi vào Viện Ung Bướu và Y Học Hạt Nhân để chăm sóc người nhà đang điều trị, cô chỉ có thể đi bách hóa mua đồ, vì một mình cô không thể đi xa được và cũng không có nhiều tiền để được đi siêu thị. Vì vậy, khi nghe tin có chương trình được tặng phiếu mua sắm trị giá 1 triệu đồng, cô vô cùng vui mừng. Đây không chỉ là sự hỗ trợ về vật chất mà còn là niềm vui tinh thần với cô và những bệnh nhân khác trong những ngày cuối năm.

Hỗ Trợ Vật Chất Và Tinh Thần Cho Bệnh Nhân Ung Thư

Trong chương trình, hơn 200 bệnh nhân ung thư tại Viện Ung Bướu và Y Học Hạt Nhân đã nhận được phiếu mua hàng trị giá 1 triệu đồng để chọn mua các nhu yếu phẩm, thực phẩm thiết yếu và đồ dùng cá nhân tại các gian hàng. Ngoài ra, 40 bệnh nhân nặng của viện còn được nhận quà tặng bằng tiền mặt trị giá 1 triệu đồng.Bên cạnh sự hỗ trợ về vật chất, các bệnh nhân và người nhà còn được trải nghiệm nhiều hoạt động ý nghĩa khác như quầy kem miễn phí, cắt tóc miễn phí, tặng chữ thư pháp, tư vấn dinh dưỡng, tặng sữa, v.v. Đây không chỉ là những món quà vật chất mà còn là những hành động thiết thực, mang lại niềm vui và sự chia sẻ tinh thần cho những người đang phải vật lộn với căn bệnh ung thư.

Lan Tỏa Tinh Thần Yêu Thương Và Chia Sẻ

Theo Đại tá, Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Việt Cường (Phó Giám Đốc Bệnh Viện Quân Y 175), chương trình "Siêu Thị Nhân Ái" được tổ chức với mong muốn lan tỏa tinh thần yêu thương và chia sẻ tới các bệnh nhân đang điều trị tại Viện Ung Bướu và Y Học Hạt Nhân. Hy vọng rằng các hoạt động ý nghĩa, thiết thực này sẽ hỗ trợ và động viên tinh thần cho các bệnh nhân ung thư, bệnh nhân nặng có hoàn cảnh khó khăn, giúp họ vững tin hơn trong hành trình chiến đấu với bệnh tật và giành chiến thắng.Anh NV.T, thành viên nhóm cắt tóc thiện nguyện Bụi Sài Gòn, chia sẻ rằng nhóm thường xuyên tham gia cắt tóc miễn phí tại nhiều bệnh viện. Tuy nhiên, đây là lần đầu tiên nhóm đến với Bệnh Viện Quân Y 175. Tại đây, nhóm sẽ cắt tóc miễn phí cho mọi người, bất kể là bệnh nhân hay người nhà, với mong muốn mang đến sự chia sẻ và động viên tinh thần cho các bệnh nhân ung thư.Thông qua chương trình "Siêu Thị Nhân Ái", các bệnh nhân ung thư và người thân đã được tận hưởng những phút giây ý nghĩa, được trải nghiệm những hoạt động vui vẻ và được nhận những món quà ý nghĩa. Đây không chỉ là sự hỗ trợ về vật chất mà còn là nguồn động lực tinh thần, giúp họ vững vàng hơn trong cuộc chiến chống lại căn bệnh hiểm nghèo này.