Recetas
Los tacos de desayuno de Michelle Obama con sobras de cena
2024-12-05
Desde que dejó la Casa Blanca, Michelle Obama no ha cesado de estar activa. Ha participado en iniciativas benéficas, entrado en la industria audiovisual y publicado libros. Ahora, se une a 'Las recetas de World Central Kitchen', una obra que recoge recetas inspiradas en lugares afectados por desastres. En ella, comparte una receta de tacos para desayunar.
"Descubre la receta saludable de Michelle Obama en este libro inspirador"
Los Obama y sus hábitos culinarios
Los Obama cenan ternera una vez por semana. Esto es una tradición familiar que les encanta. Cuando sus hijas están en casa, sentarse a cenar juntos es muy importante. Malia y Sasha Obama, que tenían 10 y 7 años cuando su padre se convirtió en presidente, ya viven en un apartamento en Los Ángeles. Su madre prepara tacos con las sobras de la cena, siguiendo una receta del chef Tafari Campbell que cocinaba para los Obama en la Casa Blanca.Las proteínas saludables en la receta de tacos
Michelle Obama destaca que el plato de tacos incluye huevos y ternera, que aportan proteínas saludables al organismo. Además, las setas cuentan con otros nutrientes y le dan un toque especial. Los chefs de World Central Kitchen han incorporado estos tacos a su rotación de desayunos, ofreciéndolos como un bufé para que los niños y sus padres puedan añadir los ingredientes que prefieran.Ingredientes de los tacos de ternera
Los tacos de desayuno de Michelle Obama requieren una amplia lista de ingredientes. Para los encurtidos, se necesitan 6 chiles fresno sin semillas en tiras, una taza y media de vinagre blanco, un cuarto de taza de azúcar, 2 dientes de ajo y una hoja de laurel. Para la ternera, se utilizan 2 cucharaditas de sal marina fina, una cucharadita y media de chipotle en polvo, una cucharadita y media de ajo granulado y más ingredientes. Para las setas, se requieren 2 cucharadas soperas de aceite y mantequilla, y diferentes tipos de setas. Para los huevos, se necesitan 6 huevos grandes y otros ingredientes. Para los tacos, se utilizan 8 tortillas de maíz y otros aderezos.Paso a paso de la elaboración de los tacos
La elaboración del desayuno empieza la noche anterior con los encurtidos. Se mezclan los ingredientes y se dejan en la nevera. Para la ternera, se combinan las especias y se cubre la carne. Mientras se preparan las setas, se calienta la mantequilla y se añaden las setas a la sartén. Luego, se cocina el filete y se recalentan las setas. Después, se baten los huevos y se hacen tortillas. Finalmente, se preparan los tacos colocando las tortillas hechas con huevos, las setas y la ternera. Se añaden los chiles y cebollas encurtidos y queso Cotija.