Nghiên cứu mới được giới thiệu tại hội nghị của Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng ở Minneapolis, Hoa Kỳ, đã tiết lộ những thông tin đáng chú ý về việc bổ sung đậu vào chế độ ăn uống. Dựa trên dữ liệu từ cuộc khảo sát quốc gia về sức khỏe và dinh dưỡng của người dân Mỹ trong giai đoạn 2001-2018, nghiên cứu này cho thấy rằng việc tiêu thụ đậu có thể cải thiện đáng kể chất lượng dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, đậu cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như chất xơ, magie, kali và sắt mà nhiều người thường thiếu hụt.
Chi Tiết Nghiên Cứu Về Lợi Ích Của Đậu
Trong không gian văn phòng hiện đại tại Minneapolis, các nhà khoa học đã công bố một báo cáo quan trọng dựa trên dữ liệu từ cuộc điều tra quốc gia kéo dài hơn một thập kỷ. Kết quả chỉ ra rằng việc thêm đậu vào khẩu phần hàng ngày giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là những thành phần mà nhiều người thường xuyên thiếu hụt. Chất xơ từ đậu đóng vai trò then chốt trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm nguy cơ táo bón và các vấn đề liên quan đến đường ruột khác. Hơn nữa, chất xơ hòa tan trong đậu còn giúp cải thiện mức cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ổn định lượng đường huyết.
Bên cạnh đó, việc tiêu thụ đậu còn giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Bà Julie Garden-Robinson, một chuyên gia về thực phẩm và dinh dưỡng, nhấn mạnh rằng khi kết hợp đậu với chế độ ăn ít calo và ít chất béo, nó sẽ tạo nên một phương pháp kiểm soát cân nặng an toàn và hiệu quả. Chất xơ trong đậu cũng giúp giảm cảm giác đói, hỗ trợ quá trình giảm cân.
Đậu cũng cung cấp nguồn sắt và magie dồi dào, góp phần duy trì chức năng cơ thể, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường năng lượng. Magie hỗ trợ sức khỏe xương, trong khi kali giúp điều hòa huyết áp và hỗ trợ chức năng thần kinh. Thêm vào đó, đậu còn cung cấp protein thực vật, hỗ trợ phục hồi cơ bắp và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Việc thay thế các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh hoặc thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo bão hòa bằng đậu sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng bữa ăn, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch và tiểu đường loại 2.
Từ góc độ của một nhà báo, bài viết này không chỉ mang lại thông tin hữu ích về lợi ích của đậu đối với sức khỏe, mà còn khuyến khích người dân thay đổi thói quen ăn uống theo hướng lành mạnh hơn. Việc đưa đậu vào khẩu phần hàng ngày không chỉ đơn giản là một lựa chọn dinh dưỡng, mà còn là bước đầu tiên để xây dựng một lối sống lành mạnh hơn, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.
Vào ngày 17 tháng 1, thông tin từ Bệnh viện Đa Khoa Trung ương Cần Thơ cho biết dự án mở rộng một số khoa điều trị đã hoàn thành và sẵn sàng đưa vào hoạt động trước Tết Nguyên đán. Dự án này được Bộ Y tế phê duyệt vào cuối năm 2022 nhằm giải quyết tình trạng quá tải tại bệnh viện tuyến cuối của Bộ Y tế ở Đồng bằng sông Cửu Long. Với quy mô 4 tầng và tổng diện tích sàn xây dựng gần 3.300 mét vuông, dự án có tổng mức đầu tư khoảng 70 tỷ đồng. Việc mở rộng sẽ giúp nâng cao hiệu quả khám chữa bệnh, đào tạo chuyên môn và phát triển nguồn nhân lực tại miền Tây.
Tháng 7 năm 2024, dự án khởi công xây dựng với mục tiêu giảm tải cho các khoa như đột quỵ, tim mạch can thiệp, lồng ngực, khu phòng mổ, hồi sức ngoại khoa. Đặc biệt, khoa Tim mạch can thiệp, trước đây chỉ có 26 giường nhưng thường xuyên tiếp nhận gấp đôi số lượng bệnh nhân, nay đã được mở rộng lên 50 giường cùng hệ thống báo gọi điều dưỡng hiện đại. Bác sĩ Trần Văn Triệu, Trưởng khoa Tim mạch can thiệp, nhấn mạnh rằng việc mở rộng còn cho phép khoa triển khai thêm kỹ thuật mới như thay van động mạch chủ qua da (TAVI).
Khoa Đột quỵ cũng là một trong những khoa được hưởng lợi từ dự án. Tiến sĩ Hà Tấn Đức, Trưởng khoa Đột quỵ, chia sẻ rằng khu vực mới có 35 giường, bao gồm khu hồi sức riêng, giúp đáp ứng nhu cầu điều trị tốt hơn. Ngoài ra, 3 phòng mổ mới trên tầng 3 sẽ giảm tải cho khu phòng mổ cũ, đảm bảo thực hiện các kỹ thuật cao cấp, đáp ứng nhu cầu phẫu thuật hàng ngày.
Bệnh viện Trung ương Cần Thơ, với quy mô 1.000 giường kế hoạch và 1.359 giường thực kê, đang đối mặt với lưu lượng lớn người đến khám và điều trị mỗi ngày. Sau khi mở rộng, nhiều khoa khác cũng được cải thiện không gian, giúp phục vụ bệnh nhân tốt hơn. Bệnh viện đặt mục tiêu trở thành bệnh viện hạng đặc biệt vào năm 2025, tập trung vào các kỹ thuật ghép tạng và mở rộng các chuyên khoa sản, chấn thương chỉnh hình, phẫu thuật tim. Đặc biệt, sau khi thực hiện thành công 7 ca ghép thận, bệnh viện đang chuẩn bị triển khai ca ghép gan đầu tiên vào năm 2027.
Dự án mở rộng này không chỉ giải quyết vấn đề quá tải mà còn nâng cao chất lượng dịch vụ y tế, mang lại nhiều cơ hội phát triển kỹ thuật mới và nâng tầm vị thế của Bệnh viện Trung ương Cần Thơ trong khu vực.
Sau các liệu trình làm đẹp, làn da cần được chăm sóc đặc biệt để phục hồi và duy trì hiệu quả. Việc này không chỉ giúp giảm thiểu kích ứng mà còn ngăn ngừa các tổn thương lâu dài. Bài viết này sẽ giới thiệu về tầm quan trọng của việc chăm sóc da sau khi điều trị cũng như giải pháp hiệu quả từ sản phẩm serum tiên tiến.
Tầm Quan Trọng Của Việc Chăm Sóc Da Sau Liệu Trình Thẩm Mỹ
Các phương pháp thẩm mỹ hiện đại như laser hay lăn kim tạo ra những thay đổi tạm thời trong cấu trúc da, khiến nó trở nên nhạy cảm hơn với môi trường bên ngoài. Điều này dẫn đến nguy cơ cao về viêm nhiễm, sưng đỏ và thậm chí để lại vết thâm. Do đó, việc chăm sóc da đúng cách sau liệu trình là vô cùng cần thiết.
Làn da sau khi trải qua các thủ thuật thẩm mỹ thường mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, dễ bị ảnh hưởng bởi vi khuẩn, tia UV và bụi bẩn. Điều này gây tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, dẫn đến tình trạng tăng sắc tố, nám và sạm da. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng và các sản phẩm phục hồi chuyên biệt là rất quan trọng. Đây chính là lý do tại sao bạn cần phải có một quy trình chăm sóc da kỹ lưỡng sau mỗi lần thực hiện liệu trình làm đẹp.
Serum Matrix Repair Pro + Exosome - Giải Pháp Tái Tạo Và Phục Hồi Da Hiệu Quả
Serum PageOne Matrix Repair Pro + Exosome từ Hàn Quốc mang đến giải pháp toàn diện cho làn da sau liệu trình làm đẹp. Với sự kết hợp giữa EGF, peptide, vitamin B5 và công nghệ Exosome, sản phẩm này giúp tái tạo, phục hồi và tăng cường hàng rào bảo vệ da. Đặc biệt, nó đã được kiểm nghiệm da liễu, đảm bảo an toàn cho mọi loại da.
Bên cạnh khả năng tái tạo tế bào da nhờ thành phần EGF, serum này còn cung cấp độ ẩm sâu, giúp da mềm mịn và tươi sáng hơn. Bakuchiol 0.5% có tác dụng chống viêm và làm dịu da, giảm tình trạng đỏ, sưng hoặc ngứa ngáy. Vitamin C bổ sung vào serum không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn làm sáng da, giảm thâm nám. Công nghệ Liposome và Exosome giúp các dưỡng chất thẩm thấu nhanh chóng vào da, đảm bảo hiệu quả tối đa và lâu dài. Hướng dẫn sử dụng serum này cũng rất đơn giản, bao gồm các bước làm sạch da, cân bằng pH bằng toner, thoa serum và cuối cùng là sử dụng kem chống nắng vào ban ngày. Nhờ đó, làn da sẽ sớm phục hồi và trở nên khỏe mạnh, rạng rỡ hơn bao giờ hết.