Trong cuộc sống, người mắc ung thư có thể tìm cách rèn luyện sức khỏe thông qua việc chạy. Tuy nhiên, cần phải phù hợp với tình trạng bệnh của họ. Mỗi loại bệnh đều có chế độ tập luyện riêng biệt. GS-TS Lê Văn Quảng, Giám đốc Bệnh viện K (Hà Nội), đã chia sẻ tại giải chạy “Hành trình tiếp sức” gây quỹ hỗ trợ người bệnh ung thư khó khăn ngày hôm qua (8.12) tại Hà Nội.

Khái Niệm Về Chạy Phù Hợp

Về cách chạy phù hợp, TS Quảng nêu ví dụ. Nếu bệnh nhân đã qua phẫu thuật phổi do u phổi, phổi vẫn chưa tốt, chỉ nên đi bộ. Khi đủ sức khỏe, mới có thể chạy với tốc độ chậm. Với các loại ung thư khác, bệnh nhân vẫn có thể chạy hoặc tập thể dục, miễn là phù hợp thể trạng. Khi có sự tiêu hao năng lượng và ra mồ hôi, sẽ giúp đào thải độc tố.Chạy hay vận động thể lực đều mang lại nhiều lợi ích. Bản thân TS Quảng cũng tham gia chạy bộ từ khoảng 5 năm trước. Tuần nào cũng chạy ít nhất 4 buổi, mỗi buổi từ 5 đến 8 km. Không phải chạy nhanh mà chạy vừa sức để rèn sức khỏe. Chạy hay vận động thể lực đều giúp cơ thể có sức khỏe tốt hơn và làm việc tốt hơn.

Hai Nhóm Nguyên Nhân Lớn Liên Quan Về Ung Thư

Về cách ngừa ung thư, Giám đốc Bệnh viện K trả lời. Trên 33% các trường hợp ung thư là do thuốc lá. Bỏ thuốc lá là một cách giảm nguy cơ ung thư. Thứ hai là thức ăn và thức uống. Thực ăn không gây ung thư, nhưng cách chế biến và bảo quản không đúng có thể làm tăng nguy cơ, chiếm khoảng 33% nguyên nhân gây ung thư. Hai yếu tố này gần 70% nguy cơ rồi. Ngoài ra, yếu tố di truyền và đột biến gien chiếm khoảng 5%. Còn lại là yếu tố khác như môi trường.Trong điều trị, người bệnh ung thư cần truyền đạm để nâng cao thể trạng. Nếu không ăn đủ đạm, ung thư sẽ tiêu hết cơ và khiến người bệnh suy kiệt. Do đó, chế độ dinh dưỡng đúng rất quan trọng trong dự phòng và điều trị ung thư.

Chẩn Đoán Sớm và Phương Pháp Sàng Lọc

GS-TS Lê Văn Quảng cho biết hiện nay có nhiều tiến bộ trong sàng lọc giúp phát hiện sớm ung thư, từ đó có thể điều trị hiệu quả hơn. Với ung thư đại trực tràng, có thể nội soi hoặc xét nghiệm máu trong phân để tìm ra nhóm nguy cơ, sau đó nội soi dải tần hẹp để phát hiện tổn thương. Với ung thư phổi, có thể sàng lọc bằng CT liều thấp để phát hiện khối bất thường. Ung thư vú có thể phát hiện sớm bằng chụp vú hoặc MRI, nhưng phương pháp này có chi phí cao nên chưa được sử dụng rộng rãi. Một số bệnh có thể phát hiện bằng xét nghiệm đột biến gien. Nếu có đột biến gien, cần được theo dõi chặt chẽ và có thể采取 một số biện pháp dự phòng.Bà Vũ Hoàng Anh (56 tuổi, Hà Nội) đã phát hiện ung thư vú năm 2022. Sau phẫu thuật, bà tiếp tục điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ và kiên trì rèn luyện thể lực. Bây giờ sức khỏe đã ổn định nhiều. Bà dùng thuốc uống và theo dõi định kỳ tại Bệnh viện K. Chăm tập như chạy bộ mỗi ngày cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý và nghỉ ngơi đúng thời gian, giúp bà rất nhiều trong quá trình chống lại bệnh tật.

IndieWire, Variety, Rolling Stone, The New York Times… khi đề cập đến "Tướng quân" trong danh sách phim, chúng đều dành cho nó những lời khen "có cánh". Trước đây, một loạt phim đã tạo tiếng vang sau khi chiếu trên màn ảnh nhỏ và sau đó tiến tới giành 18 giải Emmy từ 25 đề cử - một con số kỷ lục trong mùa giải năm nay.

Thế giới của "Tướng quân" trong lịch sử

Chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên của nhà văn James Clavell ra mắt năm 1975, "Tướng quân" khắc họa giai đoạn lịch sử đẫm máu của nước Nhật thế kỷ 16. Trong phim, chúng ta có机 thấy sự giao thoa giữa văn hóa và chính trị của Nhật với thế giới phương Tây. Diễn xuất của dàn diễn viên như Hiroyuki Sanada, Anna Sawai, Tadanobu Asano tỏa sáng và nhận được nhiều khen ngợi. Đây là một phần quan trọng của phim, mang lại cảm giác chân thực và sâu sắc về lịch sử.Một ví dụ cụ thể là cách diễn viên Hiroyuki Sanada thể hiện tính cách mạnh mẽ của người lãnh đạo trong phim. Nhờ sự diễn xuất của họ, chúng ta có thể cảm nhận được nét mạnh mẽ của thời đại và sự thay đổi của lịch sử. Đây là một phần không thể bỏ qua của "Tướng quân", mang lại sự thách thức và cảm giác mới cho người xem.

Thời đại và sự xuất hiện của "Tướng quân" trong danh sách phim truyền hình

"Thường xuyên", "Tướng quân" luôn có mặt trong danh sách phim truyền hình hay nhất 2024. Đây là một sự chứng minh về sự nổi bật và uy tín của phim này. Nó đã vượt qua thời gian và vẫn được nhận thức và yêu thích bởi nhiều người.Một trong những lý do tại sao "Tướng quân" có thể đứng vững trong danh sách là do sự khắc họa tinh thần lãnh đạo và sự kiên trì của nhân vật. Nhờ đó, nó đã tạo ra một ảnh hưởng lớn trên thị trường phim và truyền thông.

Các phim khác nổi bật cùng thời kỳ

Bên cạnh "Tướng quân", có nhiều series nổi bật khác có thể điểm qua. Baby Reindeer chiếu trên Netflix mang lại một trải nghiệm mới và thú vị. Somebody Somewhere trên HBO thể hiện một góc nhìn độc đáo về cuộc sống. The Penguin trên HBO cũng có sự khác biệt và tính thú vị. Mr. & Mrs. Smith trên Amazon Prime Video và Ripley trên Netflix cũng có各自 their own charm.Những phim này khác nhau về chủ đề, thể loại và cách thể hiện, nhưng tất cả đều đóng một vai trò quan trọng trong thời đại phim hiện nay. Chúng mang lại nhiều giá trị và cảm xúc cho người xem.