La depressione è un problema comune di salute mentale che influenza silenziosamente l'umore e la vita delle persone come una corrente fredda nell'anima. Sfortunatamente, la depressione non riceve l’attenzione che merita. Nella frenetica vita moderna, molte persone hanno una comprensione superficiale della depressione e addirittura la fraintendono come un semplice umore basso o un carattere debole.
I sintomi della depressione includono tristezza persistente, perdita di interesse, cambiamenti nel sonno e nell’appetito, affaticamento e difficoltà di concentrazione. Questi sintomi non solo influenzano la vita quotidiana dei pazienti, ma possono anche causare difficoltà sul lavoro e nelle relazioni. Nonostante ciò, molte persone pensano ancora alla depressione come a un problema che può essere risolto “rallegrandosi” o “pensando in modo più positivo”, una prospettiva che ignora le basi biologiche e neurologiche della depressione.
tipo di depressione
Distress ansioso - depressione associata a irrequietezza insolita o preoccupazione per eventi che potrebbero verificarsi o perdita di controllo
Tratti misti: una combinazione di depressione e mania, inclusa una maggiore autostima, loquacità e alta energia
Tratti depressivi: grave depressione con mancanza di risposta a cose che una volta portavano gioia, accompagnata da risvegli mattutini precoci, peggioramento dell'umore mattutino, marcati cambiamenti nell'appetito e sentimenti di colpa, irrequietezza o lentezza
Caratteristiche atipiche - La depressione include la capacità di sentirsi temporaneamente felici in risposta a eventi felici, aumento dell'appetito, eccessivo bisogno di sonno, sensibilità al rifiuto e sensazione di pesantezza alle braccia o alle gambe
Caratteristiche psicotiche: depressione con deliri o allucinazioni, che possono comportare inadeguatezze personali o altri temi negativi
Catatonia – La depressione comprende attività motorie che comportano movimenti incontrollabili e senza scopo o posture fisse e inflessibili
Depressione perinatale che si verifica durante la gravidanza o nelle settimane o nei mesi successivi al parto (postpartum)
Modelli stagionali – associati ai cambiamenti stagionali e alla riduzione della luce solare
autovalutazione della depressione
Prenditi cinque minuti per rispondere alle seguenti nove domande per valutare se soffri di depressione
Nelle ultime 2 settimane, quanto spesso hai avuto i seguenti problemi?
1. Mancanza di interesse o piacere nel fare le cose
● Niente affatto
● Quanti giorni
● Più della metà dei giorni
● Quasi ogni giorno
2. Sentirsi depresso, depresso o senza speranza
● Niente affatto
● Quanti giorni
● Più della metà dei giorni
● Quasi ogni giorno
3. Difficoltà ad addormentarsi, difficoltà a mantenere il sonno o dormire troppo
● Niente affatto
● Quanti giorni
● Più della metà dei giorni
● Quasi ogni giorno
4. Sentirsi stanchi o con poca energia
● Niente affatto
● Quanti giorni
● Più della metà dei giorni
● Quasi ogni giorno
5. Perdita di appetito o eccesso di cibo
● Niente affatto
● Quanti giorni
● Più della metà dei giorni
● Quasi ogni giorno
6. Sentirsi male con se stessi o sentirsi un fallimento e una delusione per se stessi o per la propria famiglia
● Niente affatto
● Quanti giorni
● Più della metà dei giorni
● Quasi ogni giorno
7. Difficoltà a concentrarsi su cose come leggere un giornale o guardare la TV
● Niente affatto
● Quanti giorni
● Più della metà dei giorni
● Quasi ogni giorno
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8. Ti muovi o parli troppo lentamente perché gli altri se ne accorgano? Oppure il contrario: sentirsi irrequieti e muoversi più del solito
● Niente affatto
● Quanti giorni
● Più della metà dei giorni
● Quasi ogni giorno
9. Pensare che la morte sarebbe meglio o che ti faresti del male in qualche modo
● Niente affatto
● Quanti giorni
● Più della metà dei giorni
● Quasi ogni giorno
Scopri quali risultati del test corrispondono in base alle tue risposte. NOTA: questa valutazione non è una diagnosi, ma può aiutarti a trovare risorse assistenziali adeguate. Per la diagnosi, contattare il medico o un professionista della salute mentale.
Puoi ripetere l'autovalutazione in qualsiasi momento.
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