Descubra a História da Gravidez de Maíra Cardi
Sobre a Gravidez
Em um momento que marcou a vida da família, Maíra Cardi anunciou sua gravidez do terceiro filho. Com 41 anos, ela é mãe de dois filhos de relacionamentos anteriores: Lucas, 23 anos, e Sophia, 6 anos. A notícia trouxe uma forte carga emocional para todos.
Maíra, sempre ativa nas redes sociais, compartilhou o momento de contar aos filhos sobre a nova adição. Antes disso, ela estava apreensiva, especialmente com Sophia, dada a morte recente da babá que deixou três filhos. No entanto, a emoção foi compartilhada por todos, tornando esse momento ainda mais especial.
A Reação dos Filhos
A reação dos filhos, Sophia e Lucas, foi um destaque na história. Sophia, a filha mais nova, reagiu com a alegria infantil contagiante. Veja como ela enxergou a oportunidade de ganhar um novo companheiro de brincadeiras e preencheu a casa de risos e esperanças.
Por outro lado, Lucas mostrou seu carinho fraternal e seu desejo de proteger. Seu apoio e maturidade ficaram evidentes na sua entusiasmo com a notícia, demonstrando sua prontidão para assumir o papel de irmão mais velho.
Por Que é um “Fruto de um Milagre”?
Maíra Cardi não hesitou em chamar a gravidez de “fruto de um milagre”. Em sua jornada pessoal e profissional, ela enfrentou desafios que tornaram essa gravidez uma bênção inesperada. Exames anteriores indicaram que não poderia engravidar naturalmente, o que torna essa notícia ainda mais significativa.
A emoção que sentiu ao descobrir a gravidez foi imensa. Ela sente que isso representa uma nova fase na sua vida e na da família, um milagre que está começando.
Com o Apoio do Marido
Com o apoio do marido, Thiago Nigro, conhecido por sua sabedoria financeira, Maíra encarou essa nova gestação com gratidão e felicidade. Os seguidores acompanharam a influenciadora em diversos momentos da sua vida pública e agora estão felizes por essa nova etapa.
“Nước nóng - Chương trình phục hồi cơ thể hiệu quả”
Thực nghiệm về tác dụng của nước nóng và nước lạnh
Mamoru Tsuyuki, tác giả chính của nghiên cứu, học viên cao học về Khoa học Thể thao và sức khỏe tại Đại học Ritsumeikan (Nhật Bản), đã đưa ra rằng khi bạn tập thể dục với cường độ mạnh mẽ, các sợi cơ bị tổn thương và nước nóng có thể làm tăng lưu lượng máu, giúp các cơ tự phục hồi nhanh hơn. Ví dụ, khi cần thi đấu 2 lần trong cùng một ngày, nếu ngâm mình trong nước nóng 15 - 20 phút, bạn có thể thi đấu tốt hơn trong hiệp thứ 2. Đây là một khái niệm rất đáng chú ý đối với các vận động viên.Aimee Layton, phó giáo sư khoa Sinh lý học ứng dụng tại Đại học Columbia (Mỹ), cũng cho biết rằng tắm nước đá đang là xu hướng thịnh hành. Tuy nhiên, nếu không bị thương mà chỉ tập luyện vất vả, cảm giác lạnh có thể gây hại, nó làm co mạch máu và có thể khiến các cơ bị căng cứng. Do vậy, lúc này ngâm nước nóng có thể làm tăng tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp. Đây là một khái niệm rất quan trọng đối với mọi người trong quá trình tập luyện.Nhiệt độ và thời gian ngâm nước thích hợp
Để xem xét kỹ hơn tác động của việc ngâm mình trong nước nóng và nước lạnh, Tsuyuki và các đồng nghiệp đã tuyển chọn 10 thanh niên để thực hiện một nghiên cứu gồm 3 phần. Những người tham gia nghiên cứu được yêu cầu chạy với cường độ cao trong 50 phút, sau đó ngâm mình trong bồn nước 20 phút với nhiệt độ là 15 độ C, 40 độ C hoặc ngồi mà không ngâm mình trong nước. Cả 10 người đều trải qua cả 3 thử nghiệm trên. Sau khi chạy xong, họ được yêu cầu nhảy cao nhất có thể từ 2 tư thế đứng và ngồi xổm.Kết quả nghiên cứu cho thấy, sau khi ngâm mình trong nước lạnh (15 độ C), chiều cao mà những người tham gia đạt được khi nhảy thấp hơn sau khi ngâm mình trong nước nóng (40 độ C). Điều này chứng tỏ tác dụng của nước nóng đối với cơ thể là đáng kể.Theo ông David Putrino, phụ trách phục hồi chức năng tại Hệ thống Y tế Mount Sinai (Mỹ), nhiệt độ nước nào phù hợp nhất với người tập thể thao hay hoạt động thể chất còn phụ thuộc vào một số yếu tố khác. Điều quan trọng là phải biết lắng nghe cơ thể chứ đừng quá phụ thuộc vào các lý thuyết rập khuôn. Ông Putrino cũng đưa ra lời khuyên rằng nên ngâm từ 10 đến 20 phút ở nhiệt độ nước từ 36 - 40 độ C (nước nóng), và 10 đến 15 phút ở nhiệt độ từ 10 - 15 độ C (nước lạnh). Đối với những người lần đầu thử ngâm nước lạnh, tốt nhất chỉ nên ngâm 5 phút. “Dù bạn thích nước lạnh hay nước nóng, trước nhất hãy thử và theo dõi xem nhiệt độ ngâm ở mức nào có thể giúp bạn phục hồi nhanh nhất”, chuyên gia Putrino nói. Đây là một lời khuyên rất hữu ích đối với mọi người trong quá trình tập luyện.