Trong dịp Tết, việc duy trì sức khỏe và vóc dáng là mối quan tâm của nhiều người. Á hậu Thuỵ Vân đã chia sẻ những gợi ý hữu ích về chế độ ăn uống và sinh hoạt. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cân đối dinh dưỡng, tăng cường rau xanh, bổ sung đủ nước và thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp.
Bí Quyết Duy Trì Vóc Dáng trong Mùa Lễ Hội
Á hậu Thuỵ Vân khuyên mọi người nên chú trọng đến việc điều chỉnh khẩu phần ăn sao cho phù hợp. Thay vì ăn quá no, hãy chọn cách thưởng thức vừa đủ để không gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Việc bổ sung nhiều rau xanh vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cung cấp chất xơ cần thiết, hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn.
Ngoài ra, việc uống nước ấm cũng được á hậu đặc biệt đề cập. Nước ấm không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn có tác dụng thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, giúp da dẻ mịn màng và tươi sáng. Đồng thời, việc duy trì thói quen này còn góp phần giảm cảm giác đói, hạn chế việc ăn quá mức trong những ngày lễ hội.
Lối Sống Khỏe Mạnh cho Mùa Tết Sum Vầy
Bên cạnh việc chú trọng đến chế độ ăn uống, á hậu cũng khuyến nghị mọi người dành thời gian vận động nhẹ nhàng. Các bài tập đơn giản như đi bộ hay yoga không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn tạo cảm giác thư thái, giảm căng thẳng sau những bữa tiệc sum họp.
Một lối sống cân bằng giữa ăn uống khoa học và vận động thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Điều này không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn nâng cao tinh thần, tạo nền tảng cho một mùa Tết tràn đầy năng lượng và niềm vui. Á hậu Thuỵ Vân hy vọng rằng những lời khuyên này sẽ giúp mọi người tận hưởng mùa lễ hội một cách lành mạnh và ý nghĩa nhất.
Nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng trái vải thiều không chỉ là một loại quả ngon miệng mà còn chứa nhiều hợp chất quý giá có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, proanthocyanidin - một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ trong vải thiều - được phát hiện có tác dụng giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch và thậm chí hỗ trợ trong việc ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều vải cũng có thể gây ra một số rủi ro về sức khỏe, đặc biệt đối với người mắc bệnh tiểu đường.
Tăng Cường Hệ Miễn Dịch Và Bảo Vệ Tim Mạch
Trái vải thiều giàu vitamin C và flavonoid, những dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và bảo vệ tim mạch. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ăn vải vừa phải có thể giúp giảm cholesterol LDL - loại cholesterol "xấu" gây tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Điều này đến từ hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong vải, cụ thể là proanthocyanidin.
Proanthocyanidin trong vải thiều không chỉ giúp cải thiện lưu thông máu và giảm viêm nhiễm, mà còn ngăn chặn sự hình thành cục máu đông bằng cách giảm tình trạng tiểu cầu vón cục. Chất này cũng hỗ trợ chuyển đổi cholesterol thành axit mật, từ đó giảm cholesterol trong mạch máu. Ngoài ra, nó còn giúp phân hủy chất béo, giảm cholesterol xấu LDL và tăng cholesterol tốt HDL, tạo nên một môi trường nội sinh thuận lợi cho sức khỏe tim mạch.
Chống Ung Thư Và Lưu Ý Khi Sử Dụng
Bên cạnh việc bảo vệ tim mạch, proanthocyanidin trong vải thiều còn được nghiên cứu về khả năng chống lại sự phát triển của tế bào ung thư. Các nhà khoa học đã phát hiện chất này có thể ngăn chặn sự hình thành mạch máu cung cấp máu cho khối u, đồng thời cắt đứt quá trình tạo năng lượng trong tế bào ung thư, kích thích quá trình chết tự nhiên của chúng.
Mặc dù vải thiều mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra một số tác hại. Ăn nhiều vải cùng lúc có thể làm tăng đường huyết, điều này đặc biệt nguy hiểm đối với người mắc bệnh tiểu đường. Hơn nữa, do hàm lượng đường cao, ăn nhiều vải có thể dẫn đến dư thừa calo, tích tụ mỡ thừa và tăng cân. Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng một người khỏe mạnh chỉ nên ăn từ 5 đến 10 trái vải mỗi lần để tận hưởng tối đa lợi ích mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Nhiều người dân tại Thành phố Hồ Chí Minh đang chuyển sang sử dụng xe điện VinFast VF 5 Plus, nhờ vào những ưu điểm về chi phí vận hành thấp, không gian nội thất rộng rãi và các tiện ích vượt trội. Sau khi trải nghiệm lái thử, nhiều khách hàng đã quyết định đặt mua ngay chiếc xe này để kịp đón Tết Nguyên Đán. Bài viết sẽ khám phá lý do tại sao VF 5 Plus trở thành lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng.
Tại Sao VF 5 Plus Trở Thành Lựa Chọn Hàng Đầu?
Trong những ngày cuối năm, tại trung tâm thương mại Satra (quận 6), một sự kiện lái thử xe điện VinFast đã thu hút sự chú ý của nhiều khách hàng. Một trong số đó là anh Trần Thành Sang, người sau khi trải nghiệm, đã quyết định đặt mua ngay một chiếc VF 5 Plus màu đỏ. Anh chia sẻ rằng ba yếu tố chính đã thuyết phục anh đưa ra quyết định nhanh chóng: giá cả hợp lý, khả năng đáp ứng nhu cầu gia đình và chi phí sử dụng tiết kiệm.
Anh Nguyễn Huy Hoàng, một tài xế taxi công nghệ, cũng đã tham gia sự kiện và quyết định mua VF 5 Plus với mục đích giảm thiểu chi phí nhiên liệu. Đặc biệt, anh cho biết việc thuê pin giúp anh tiết kiệm đáng kể so với việc sở hữu pin. Với chương trình miễn phí sạc pin kéo dài đến tháng 6/2027, anh Huy Hoàng cảm thấy đây là một lựa chọn thông minh.
Đặc biệt, anh Trần Thành Sang nhấn mạnh rằng việc sạc xe rất dễ dàng, với hệ thống trạm sạc được bố trí dày đặc khắp nơi, chỉ cách nhau khoảng 2-3 km. Anh còn cho biết thêm rằng việc sạc xe tại nhà càng thuận tiện hơn, chỉ cần sử dụng trạm sạc công cộng khi di chuyển xa.
Cảm Nhận Từ Khách Hàng và Các Tiện Ích Vượt Trội
Anh Đặng Mạnh Hùng, một khách hàng khác, đã có cơ hội lái thử VF 5 Plus và đánh giá cao về độ êm ái và yên tĩnh của xe. Anh đặc biệt thích thú với khả năng tăng tốc mượt mà, không bị giật. Với mức công suất 134 mã lực, anh Mạnh Hùng cho rằng VF 5 Plus thực sự xứng đáng với số tiền bỏ ra.
Bên cạnh đó, VF 5 Plus còn gây ấn tượng với không gian nội thất rộng rãi, thoải mái cùng nhiều tiện nghi như bảng đồng hồ điện tử 7 inch, màn hình giải trí 8 inch, cần số núm xoay và tính năng phanh tái sinh. Những trang bị này không chỉ mang lại trải nghiệm lái xe tốt hơn mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Ưu Đãi và Chính Sách Hỗ Trợ Khách Hàng
Với mức giá từ 480 triệu đồng, VF 5 Plus đi kèm gói bảo hành lên tới 7 năm hoặc 160.000km cho xe và 8 năm không giới hạn km cho pin. Người dùng xe điện còn được hưởng nhiều đặc quyền như miễn phí sạc pin đến hết tháng 6/2027 và miễn phí gửi xe tại các địa điểm thuộc hệ sinh thái Vingroup đến 1/7/2026.
Đối với tài xế chạy dịch vụ, họ có thể đăng ký gói vay ưu đãi từ Xanh SM với tỷ lệ vay lên tới 90% và tham gia nền tảng Xanh SM Platform với tỷ lệ chia sẻ doanh thu cao, lên tới 85% trong năm đầu tiên.
Từ góc độ của một người tiêu dùng, việc chuyển sang sử dụng xe điện VF 5 Plus không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn mang lại trải nghiệm lái xe hiện đại và tiện nghi hơn. Đây rõ ràng là một bước tiến quan trọng trong xu hướng chuyển đổi sang phương tiện giao thông thân thiện với môi trường.