En los últimos tiempos, la escalada se ha convertido en una actividad física y mental cada vez más popular entre las celebridades y el público en general. Este deporte ofrece múltiples beneficios para el cuerpo y la mente, atrayendo a figuras como Aitana, Elsa Pataky y la reina Letizia. La práctica de la escalada no solo fortalece varios grupos musculares, sino que también promueve la concentración y la confianza personal. Además, es un deporte accesible para todas las edades y condiciones físicas, ofreciendo rutas adaptadas a diferentes niveles de experiencia.
Detalles del Auge de la Escalada
En un entorno donde predomina el estrés y la rutina, la escalada surge como una alternativa refrescante y desafiante. Esta actividad, que ha ganado visibilidad con su inclusión en los Juegos Olímpicos, combina fuerza, resistencia y flexibilidad, trabajando todo el cuerpo de manera equilibrada. En el aspecto mental, fomenta la concentración y la resolución de problemas, lo que la convierte en una disciplina completa.
Las celebridades han sido pioneras en adoptar este deporte. Aitana y Elsa Pataky, por ejemplo, practican en entornos seguros y sociales, disfrutando de un sentido de comunidad entre los escaladores. Laura Escanes también se unió a esta tendencia, encontrando en la escalada una forma perfecta de dinamizar sus entrenamientos de fuerza.
La escalada es inclusiva y adaptable a cualquier edad y condición física. Programas específicos para niños desde los tres años combinan juego y aprendizaje en ambientes seguros y divertidos. Para aquellos que temen las alturas, los expertos recomiendan comenzar poco a poco, centrándose en la técnica y los movimientos, lo que ayuda a transformar el miedo en confianza y disfrute.
Desde una perspectiva social, la escalada promueve la interacción y la colaboración, ofreciendo un espacio para desconectar y reconectarse con uno mismo y con los demás. Es un deporte sostenible y saludable que inspira a muchas personas a probarlo y mejorar continuamente.
Como periodista, veo en la escalada una respuesta a las necesidades actuales de bienestar integral. Este deporte no solo fortalece el cuerpo, sino que también nutre la mente y el espíritu, brindando una vía para superar desafíos y construir confianza en uno mismo. Sin duda, es una tendencia que seguirá creciendo y beneficiando a quienes decidan sumergirse en ella.
Fabiola Martínez, exesposa del reconocido presentador Bertín Osborne, compartió su conmovedora historia en el programa televisivo ¡De viernes!. Con gran sinceridad y valentía, relató los traumáticos eventos que vivió durante su infancia en Venezuela. Su testimonio pone énfasis en la importancia de romper el silencio alrededor del abuso infantil y cómo este impacta en la vida adulta de las víctimas.
Rompiendo el Silencio: Los Años de Secreto y Trauma
En una conversación emocional con los anfitriones del programa, Fabiola describió cómo los abusos sexuales comenzaron a temprana edad y continuaron hasta su adolescencia. Expresó la dificultad de hablar sobre estos hechos, subrayando cómo el miedo y el silencio familiar contribuyeron a perpetuar la situación. Este silencio no solo afectó su infancia, sino también sus relaciones futuras y su percepción personal.
La empresaria venezolana explicó que los abusos se iniciaron cuando apenas tenía cinco años y persistieron hasta que cumplió quince. Durante ese tiempo, sintió que algo no estaba bien pero no sabía cómo expresarlo. Finalmente, pudo compartir su experiencia con una prima, quien tomó medidas para protegerla. Fabiola enfatizó cómo la inocencia de un niño puede ser fácilmente manipulada, especialmente cuando el abusador es alguien cercano a la familia. Ella destacó la importancia de no culpar a la víctima y de proporcionar apoyo psicológico adecuado para superar estas experiencias.
Un Viaje hacia la Curación y la Voz
Fabiola habló sobre cómo ha aprendido a manejar sus emociones y a enfrentar el juicio interno que muchas víctimas experimentan. Reconoció que los efectos de su trauma han influido en múltiples aspectos de su vida, incluyendo sus relaciones amorosas y su desarrollo personal. Sin embargo, gracias a la terapia y al apoyo de personas cercanas, ha logrado avanzar y encontrar propósito en compartir su historia.
Actualmente, Fabiola está enfocada en proyectos personales y profesionales que le permiten dar voz a temas importantes como el abuso infantil. Entre ellos, destaca la presentación de su libro "Cuando el silencio no es una opción" y la organización de charlas y conferencias para sensibilizar sobre este problema. A pesar de haber pasado por situaciones difíciles, ella expresa optimismo hacia el futuro y una firme decisión de continuar luchando por la concienciación y el apoyo a otras víctimas. Enfatiza que aunque el camino es desafiante, es posible encontrar la fuerza para seguir adelante y construir una vida plena.
Las tendencias del street style han hablado, y este invierno, los calzados con piel vuelta y forro de borrego son los favoritos. Este tipo de zapatos, que alguna vez tuvieron detractores, ahora se han convertido en un must-have para las más estilosas, desde Madrid hasta Copenhague. Las botas, botines y zuecos de estos materiales ofrecen una combinación perfecta de comodidad y sofisticación, adaptándose a cualquier look diario. Su versatilidad permite incorporarlos en outfits casuales o chic, dependiendo de cómo se combinen.
Los influencers y creadores de contenido no dudan en mostrar cómo integrar estas piezas en sus looks cotidianos. Por ejemplo, Amanda Sand, la influencer danesa, optó por un suéter crudo con abrigo shearling y vaqueros grises, complementando el conjunto con zuecos Tasman de UGG y accesorios como orejeras de peluche. Mathilde Nauta, otra creativa de Copenhague, eligió una chaqueta de ante con camisa rayada y jeans anchos, combinándolos con zuecos de plataforma. Estos ejemplos demuestran que la clave está en elegir prendas que no solo sean cálidas, sino también estéticamente atractivas.
Nadiya Lyalko nos muestra cómo incorporar tonos virales de manera sutil y elegante. Con un abrigo de pelo blanco, vaqueros azules y calcetines verdes, completó su outfit con zuecos Tasman y complementos en burdeos. Holly Mayland, por su parte, apostó por bolsos XXL en ante neutro, perfectos para combinar con abrigos largos y guantes en colores de moda. La diversidad de opciones disponibles hace que cada persona pueda encontrar su propio estilo dentro de esta tendencia.
En resumen, las botas y zuecos de piel vuelta y borrego interior representan una fusión ideal entre comodidad y estilo. No solo protegen del frío, sino que también permiten expresar la personalidad de quien los lleva. A medida que avanzamos en la temporada invernal, estos calzados se perfilan como una opción indispensable para quienes buscan mantenerse calientes sin sacrificar su sentido de la moda. Esta tendencia refleja la capacidad del street style para adaptarse a las necesidades y preferencias de cada individuo, promoviendo la creatividad y la individualidad en cada paso que damos.