Recetas
Título: "Receta Casera para Aliviar el Estreñimiento y Promover la Salud"
2024-11-28
En nuestra vida diaria, muchas personas sufren de estreñimiento, un problema que puede afectar nuestra salud y bienestar. Sin embargo, hoy te presentamos una súper receta hecha en casa que te ayudará a aliviar rápidamente este malestar. Esta receta ha sido calificada como perfecta y es fácil de realizar, según la nutricionista funcional Laura Guerrero.

"Descubre cómo un simple remedio casero puede cambiar tu vida"

Receta casera para aliviar el estreñimiento

Necesitarás solo dos ingredientes:Foto: Pixabay Aceite de oliva extra virgenLimónFoto: PanoSoporteQué harás:Toma una cucharada de aceite de oliva extra virgen y agrégale cuatro (4) o cinco(5) gotas de zumo de limón.Cuándo tomar la receta: Tómala cada mañana en ayunas.Verás cómo tu sistema digestivo empezará a activarse, estimulando tus vías biliares, a la hora de tener estreñimiento.

Qué hace el aceite de oliva en casos de estreñimiento

Desde la empresa aceitera Cortijo La Torre enfatizan que entre los componentes que se encuentran en el aceite de oliva destacan "los ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico), la vitamina E y los compuestos fenólicos, remedios naturales para el estreñimiento crónico".Entre 50 y 60 ml diarios vienen de maravilla para regular el tránsito intestinal y mejorar la digestión.Bel Oleum enfatizan que tiene un efecto lubricante que mejora los movimientos intestinales y reduce el estreñimiento.Si sufres de estreñimiento tu corazón podría estar en peligro y no lo sabes. Y señalan que "se ha demostrado que el aceite de oliva puede promover una mayor biodiversidad de bacterias intestinales. Esto promueve un equilibrio en la microbiota intestinal". Mientras que desde Bel Oleum resaltan del aceite de oliva su poder antiinflamatorio, "que contribuye a la relajación del intestino y el alivio del dolor abdominal que suele provocarnos el estreñimiento".
Tortos de maíz asturianas: La cocina de Nacho Manzano
2024-11-28
El chef Nacho Manzano ha conquistado la atención de la gastronomía con el restaurante Casa Marcial. Tras recibir la tercera estrella Michelin, se analiza su trayectoria y un plato especial.

Descubre la magia de los tortos de maíz asturianos de Nacho Manzano

La Trayectoria de Nacho Manzano

Nacho Manzano está en el ojo de mira de toda la audiencia gastronómica. Su gran compromiso con "su tierra, Asturias, la creación, la innovación, la autenticidad y el gran peso y protagonismo siempre de la familia" lo ha marcado. Desde un joven de apenas 15 años, se dedicó a la cocina con valentía.

Su restaurante Casa Marcial ha llegado al máximo esplendor, alcanzando el reconocimiento de chefs tan importantes como Martín Berasategui y Dabiz Muñoz. Esta trayectoria es una prueba de su talento y dedicación.

El Primer Plato de Nacho Manzano

Con apenas 14 años, Nacho preparó su primer plato en el restaurante familiar: un torto de maíz relleno de un revuelto de huevos, queso cabrales y cebolla caramelizada. Este plato marcó el comienzo de su carrera culinaria y se ha convertido en un clásico.

El sabor combinado de los ingredientes es exquisito y demuestra la creatividad de Nacho. Este plato es una muestra de cómo puede combinar la tradición asturiana con innovación.

La Preparación de los Tortos de Maíz

Para preparar los tortos de maíz asturianos, es necesario preparar la masa. Se mezclan 100 gramos de harina de maíz, 25 gramos de harina de trigo, media cucharadita de sal y media de azúcar con 125 gramos de agua tibia. Luego, se deja reposar unas 6 o 8 horas en el frigorífico.

Mientras reposa la masa, se prepara el relleno. Se hace la crema de cebolla con queso azul, cuya cebolla pochada da un sabor caramelizado exquisito. Se integran también los huevos de corral. Sin dejar de remover, se cuajan poco a poco a fuego lento para formar una crema de huevos revueltos.

Después de darle forma de tortilla a la masa, se freyen con abundante aceite. Cuando están listos, se emplatán y se rellena con los huevos revueltos con cebolla y queso azul.

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Exquisite Tea Sampler: Unlock the Secrets of Holistic Wellbeing Guide
2024-11-29

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"Tea Forte's Wellbeing Organic Wellness Tea Presentation Box"

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Relax, Restore, and Revitalize

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Indulge in the delicate aromas and subtle nuances of each blend, as the handcrafted pyramid tea infuser bags allow the delicate leaves to unfurl gracefully in hot water. Experience the art of tea-making at its finest, as each cup delivers a deliciously aromatic and flavorful experience.

Diverse, Subtle Flavors from the Finest Whole Tea Leaves

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A Delightful Tea Gift Set for the Discerning Palate

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Elevate Your Wellness Routine with Tea Forte's Wellbeing Collection

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