Mengatasi GERD dengan Cara Mengurangi Stres
Kenapa Stres Bisa Memicu Risiko GERD?
Di tengah kesibukan kerja, para pekerja sering mendengar imbauan untuk tidak terlalu stres. Ini karena stres dapat memicu GERD. GERD adalah kondisi ketika asam lambung mengalir naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi perih dan panas. 1 dari 4 orang di Indonesia mengalami GERD. Studi dari Harvard Medical School menunjukkan bahwa stres emosional dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memperburuk GERD. Ketika stres terjadi, fungsi otot sfingter esofagus bagian bawah turun.
Tapi, studi lain menunjukkan hasil berbeda. Studi yang dipublikasikan American Journal of Gastroenterology pada 1993 dan Gastroenterology pada 2008 menunjukkan bahwa orang dengan GERD yang mengalami stres tidak menunjukkan peningkatan asam lambung. Hubungan antara stres dan GERD masih menjadi perdebatan. Saat ini, sebagian besar ilmuwan percaya bahwa kondisi stres membuat tubuh lebih sensitif.
Cara Mengatasi GERD yang Kambuh Akibat Stres
Untuk meredam stres dan mengatasi GERD, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, melakukan olahraga ringan seperti berjalan atau berenang. Olahraga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan tubuh. Kedua, menghindari makanan penyebab asam lambung naik seperti makanan pedas dan asam. Makanan ini dapat memicu GERD. Ketiga, tidur yang cukup. Tidur yang baik dapat membantu tubuh beristirahat dan mengurangi stres. Keempat, melakukan relaksasi seperti meditasi atau yoga. Relaksasi dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental. Kelima, mencari hiburan seperti membaca buku atau menonton film. Hiburan dapat membantu mengurangi stres dan membuat kita lebih tenang.
Orang dengan risiko GERD tinggi juga diimbau untuk mengurangi asupan kopi. Kafein dapat melonggarkan sfingter esofagus bagian bawah, menyebabkan asam lambung masuk ke kerongkongan. Selain itu, ada 12 makanan yang bisa cepat menurunkan asam lambung dan GERD. Makanan seperti apel, anggur, dan jeruk dapat membantu mengurangi asam lambung.
Preparing for parenthood is a journey filled with excitement and anticipation. However, for many couples, the path to conception can be a challenging one. That's where Beli Men Prenatal Multivitamin steps in, offering a comprehensive solution to support male fertility and overall reproductive health. This innovative supplement is designed to optimize sperm quality, boost energy levels, and create the optimal conditions for conception.
Empowering Men for Preconception Success
Beli Men Prenatal Multivitamin Preconception Fertility Support
Get it on Amazon for only $45.00!
Nurturing Sperm Health
Beli Men Prenatal Multivitamin is formulated with a carefully curated blend of vitamins, minerals, and antioxidants that work in synergy to support sperm health. The inclusion of key nutrients like vitamin E, B6, B12, zinc, folate, and CoQ10 helps to promote sperm count, motility, and overall integrity. By protecting sperm during their development and maturation, this supplement enhances the chances of successful fertilization.Sperm quality is a crucial factor in the conception journey. Beli Men Prenatal Multivitamin helps to ensure that the sperm are strong, agile, and capable of penetrating the egg. This increased sperm quality can significantly improve the odds of conception, making this supplement an invaluable tool for couples trying to conceive.
Boosting Energy and Cellular Health
Maintaining optimal energy levels is essential for overall reproductive health. Beli Men Prenatal Multivitamin is formulated to provide a comprehensive range of nutrients that support cellular function and energy production. By nourishing the body at the cellular level, this supplement helps to combat fatigue and promote a sense of vitality, enabling men to be at their best during the preconception phase.The inclusion of CoQ10, a powerful antioxidant, further enhances cellular health by protecting against oxidative stress. This protection helps to safeguard the integrity of sperm and other reproductive cells, ensuring that they are functioning at their peak.
Optimizing Hormonal Balance
Hormonal balance plays a crucial role in male fertility. Beli Men Prenatal Multivitamin is designed to support the production and regulation of key hormones, such as testosterone, which are essential for sperm production and overall reproductive function.By addressing hormonal imbalances, this supplement helps to create an environment that is conducive to conception. The carefully selected ingredients work in harmony to promote hormonal equilibrium, ensuring that the body is primed for optimal fertility.
Comprehensive Preconception Support
Preparing for pregnancy is a collaborative effort, and Beli Men Prenatal Multivitamin recognizes the importance of male involvement. This supplement provides a comprehensive approach to preconception care, addressing the unique needs and challenges faced by men on the journey to parenthood.By addressing a wide range of factors that contribute to male fertility, Beli Men Prenatal Multivitamin empowers men to take an active role in the conception process. This holistic approach helps to increase the chances of successful conception, ultimately bringing couples one step closer to the joyous experience of starting a family.
"Cảnh báo về nguy cơ của hoa chuông - Trách nhiệm của bệnh viện"
Thông tin về trường hợp bệnh nhân
Tối cùng ngày trước khi nhập viện, bệnh nhân cùng gia đình đã ăn hoa chuông. Sau đó, một người xuất hiện症狀 như nôn nhiều, yếu tứ chi và không thể trả lời khi được gọi hỏi. Thậm chí, bệnh nhân 39 tuổi cũng bị hoa mắt, yếu cơ tứ chi và tự ngã xe, bất tỉnh. Và sau đó, họ đã được đưa đến bệnh viện.
Khi nhập viện, bệnh nhân nằm trong tình trạng hôn mê, da lạnh, tím tái toàn thân, vùng bẹn chảy máu, tràn khí dưới da vùng cổ, ngực, tay và thành bụng hai bên. Sau một thời gian điều trị tích cực tại Khoa Hồi sức tích cực – chống độc, bệnh nhân đã được chẩn đoán là ngộ độc hoa chuông.
Thông tin về cây hoa chuông
Cây hoa chuông có tên khoa học là scopolamine, là loại cây thân thảo với hoa trông giống như hoa loa kèn, màu trắng và vàng. Nó thường được nhiều người trồng làm cảnh. Tất cả các bộ phận của loài hoa này đều chứa độc tố, có thể gây nguy hiểm cho người tiếp xúc.
Bác sĩ Nguyễn Thành Đô (Khoa Hồi sức tích cực – chống độc, BV đa khoa tỉnh Lạng Sơn) giải thích rằng độc tính của cây hoa chuông là do một số chất có trong lá, hoa và hạt. Các hợp chất này có thể ức chế hệ thần kinh và ảnh hưởng đến tim, hệ tiêu hóa… Vì vậy, khi bị ngộ độc, thường có các biểu hiện như đau đầu, choáng váng, chóng mặt, buồn nôn, nôn… Trong trường hợp ngộ độc nặng, nạn nhân có thể bị rối loạn tri giác, có ảo giác, kích thích, vật vã, hôn mê, môi và tứ chi tím tái, suy hô hấp và có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
Trường hợp trước đây tại bệnh viện
Các năm trước, BV cũng đã tiếp nhận các trường hợp ngộ độc do ăn hoa chuông, trong đó có 3 người cùng một gia đình. Điều này chứng tỏ rằng vấn đề này không phải là một trường hợp độc lập, mà là một vấn đề đáng關注.
Bảo vệ sức khỏe của người dân
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã lưu ý rằng người dân tuyệt đối không nên hái các loại hoa, cây rừng về ăn hoặc làm thuốc khi chưa hiểu rõ độc tính của cây. Nếu phát hiện người không may ăn nhầm và có dấu hiệu ngộ độc, cần áp dụng ngay biện pháp sơ cứu cho nôn tại chỗ, sau đó đưa đến cơ sở y tế gần nhất xử lý để tránh nguy hiểm đến tính mạng.