journalfront

Sức khỏe

Những Trái Cây Cung Cấp Ưu Điểm Cho Răng

2024-11-14

Cà phê, trà, rượu vang đỏ và nước ngọt thường được sử dụng nhưng có thể gây hại cho răng khi sử dụng quá nhiều. Tuy nhiên, có rất nhiều loại trái cây có thể giúp ngăn ngừa răng bị ố vàng. Đây là một thông tin quan trọng cần được biết.

Những Trái Cây Ngăn Ngừa Răng ố Vàng

Táo

Táo là một loại trái cây rất phổ biến và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó chứa các dưỡng chất như chống ô xy hóa, kháng viêm, kháng virus và ngăn ngừa ung thư. Khi bạn chưa thể đến đánh răng, táo có thể proctect răng của bạn. Một nghiên cứu trên chuyên san PLoS One đã chứng minh rằng nhai 2 trái táo có thể giảm vi khuẩn trong nước bọt và hiệu quả gần như bằng việc đánh răng. Táo cũng giúp giảm vi khuẩn và mức a xít trong miệng, từ đó giảm nguy cơ răng bị sâu và ố vàng.Ngoài ra, táo còn mang lại một cảm giác ngon và tươi ngọt, giúp bạn cảm thấy thoải mái trong suốt ngày. Đây là một trong những trái cây rất đáng để thưởng thức và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Dâu tây

Nghiên cứu trên tạp chí nha khoa Padjadjaran đã cho thấy rằng nước ép dâu tây có tác dụng làm trắng răng do chứa các a xít như ellagic, malic và hydrogen peroxide. Một lợi ích đáng chú ý là nước ép dâu tây chứa hàm lượng hydrogen peroxide thấp hơn các sản phẩm làm trắng răng, do đó giảm nguy cơ men răng bị tổn thương.Dâu tây cũng mang lại một vị ngọt ngào và tươi ngọt, giúp bạn cảm thấy thư giãn và thư thái. Đây là một loại trái cây rất bổ ích cho sức khỏe và mang lại nhiều lợi ích cho răng của bạn.

Thơm

Thơm không chỉ là một loại trái cây giàu vitamin C, mangan mà còn chứa các chất chống oxy hóa và enzyme có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch và giảm viêm nhiễm trong cơ thể. Trong đó, enzyme bromelain có tác dụng làm trắng răng. Bromelain được chứng minh là không gây ê buốt răng như các sản phẩm có hydrogen peroxide vì nó không làm hỏng men răng.Thơm mang lại một vị thơm ngon và tươi ngọt, giúp bạn cảm thấy vui vẻ và thư giãn. Đây là một loại trái cây rất bổ ích cho sức khỏe và mang lại nhiều lợi ích cho răng của bạn.

Cần tây

Cần tây là loại thực vật giòn và có hàm lượng chất xơ cao. Khi ăn cần tây, chúng ta phải nhai nhiều hơn. Hoạt động nhai này sẽ kích thích tiết nước bọt, làm trung hòa a xít trong miệng, giúp sạch răng, chống ố vàng và bảo vệ men răng.Cần tây mang lại một vị ngọt ngào và tươi ngọt, giúp bạn cảm thấy thoải mái và thư thái. Đây là một loại trái cây rất bổ ích cho sức khỏe và mang lại nhiều lợi ích cho răng của bạn.

Bông cải xanh

Tương tự như cần tây, hoạt động nhai loại thực vật nhiều chất xơ như bông cải xanh sẽ giúp miệng tiết nhiều nước bọt, bảo vệ và ngăn ngừa vàng ố men răng. Bông cải xanh còn giàu vitamin C, vitamin K, kaempferol, sulforaphane và beta-carotene. Tất cả đều có tác dụng chống viêm nướu và bệnh nha chu, theo Healthline.Bông cải xanh mang lại một vị thơm ngon và tươi ngọt, giúp bạn cảm thấy vui vẻ và thư giãn. Đây là một loại trái cây rất bổ ích cho sức khỏe và mang lại nhiều lợi ích cho răng của bạn.

Nhiều trường hợp, bệnh thận chỉ được phát hiện khi chức năng thận đã suy yếu nghiêm trọng và gây ra nhiều triệu chứng bất lợi. Các chuyên gia khuyến cáo những người có các nguy cơ như bị huyết áp cao, tiểu đường, trên 60 tuổi, hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh thận nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe thận định kỳ. Đây là một vấn đề rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.

Nhận biết dấu hiệu bệnh thận sớm để bảo vệ sức khỏe

Đi tiểu thường xuyên - Một dấu hiệu nghiêm trọng

Một trong những bất ổn thường gặp cảnh báo thận đang có vấn đề là đi tiểu nhiều. Thậm chí, tiểu đêm thường xuyên còn gây gián đoạn giấc ngủ và khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái kiệt sức. Tiểu nhiều có thể là dấu hiệu cảnh báo những bệnh như viêm thận kẽ, tổn thương thận do bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm. Ví dụ, một người có thói quen đi tiểu nhiều hơn bình thường, đó có thể là dấu hiệu đầu tiên của một vấn đề về chức năng thận. Khi chức năng thận không hoạt động đúng cách, chất thải và chất lỏng dư thừa không thể được loại bỏ khỏi cơ thể một cách hiệu quả, dẫn đến tình trạng này.

Không chỉ vậy, việc đi tiểu thường xuyên cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Họ có thể phải đi tiểu nhiều lần trong ngày và đêm, làm mất thời gian và gây khó chịu cho họ. Đồng thời, nó cũng có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn nếu không được giải quyết sớm.

Da khô và ngứa - Một dấu hiệu của thận suy giảm

Thận khỏe mạnh sẽ giúp loại bỏ chất thải và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả, đồng thời giúp duy trì lượng khoáng chất khỏe mạnh trong máu. Khi chức năng thận suy giảm, hàm lượng chất thải và khoáng chất trong máu sẽ mất cân bằng. Kết quả là khiến da bị khô và ngứa. Điều này có thể được chứng minh bằng nhiều trường hợp thực tế. Một người có chức năng thận suy giảm có thể thấy da của họ trở nên khô và ngứa hơn so với trước đây. Điều này không chỉ gây khó chịu cho họ mà còn có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe.

Nguyên nhân của việc da bị khô và ngứa là do thận không thể hoạt động đúng cách để loại bỏ các chất thải và khoáng chất. Khi lượng chất thải và khoáng chất trong máu tăng lên, chúng sẽ gây tác động tiêu hóa và da. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như da khô, ngứa, và thậm chí là các bệnh khác nếu không được điều trị sớm.

Nước tiểu có bọt và hôi - Một dấu hiệu bất thường

Nước tiểu có nhiều bọt và mùi hôi là dấu hiệu cho thấy hàm lượng protein trong nước tiểu đang cao bất thường. Điều này đặc biệt đúng khi chúng ta phải xả nước nhiều lần mới hết bọt. Bọt này trông giống như bọt xuất hiện khi đánh lỏng trứng gà. Nguyên nhân là vì protein trong nước tiểu là albumin, loại protein cũng có nhiều trong trứng. Đây là một dấu hiệu rất quan trọng vì nó có thể cho thấy rằng thận đang gặp vấn đề và không thể lọc protein đúng cách.

Nếu bạn thấy nước tiểu của mình có nhiều bọt và mùi hôi, bạn nên đi khám y tế ngay. Chances are, đây là một dấu hiệu của một vấn đề thận và cần được giải quyết sớm. Các chuyên gia khuyến cáo rằng việc kiểm tra nước tiểu thường xuyên là một cách rất hiệu quả để phát hiện vấn đề sớm và采取相应的措施.

Sưng mắt cá chân - Một dấu hiệu của thận suy giảm

Chức năng lọc của thận suy giảm sẽ ảnh hưởng đến khả năng đào thải chất lỏng ra khỏi cơ thể. Hệ quả của tình trạng này là khiến chất lỏng tích tụ và gây sưng phù chân, đặc biệt là mắt cá chân. Ngoài bất ổn ở thận, sưng phù bàn chân còn là dấu hiệu của bệnh tim, gan hay tĩnh mạch chân. Ví dụ, một người có chức năng thận suy giảm có thể thấy mắt cá chân của họ trở nên sưng hơn so với trước đây. Điều này không chỉ gây khó chịu cho họ mà còn có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe.

Nguyên nhân của việc sưng mắt cá chân là do thận không thể lọc chất lỏng đúng cách, dẫn đến sự tích tụ của chất lỏng trong cơ thể. Điều này có thể ảnh hưởng đến các chức năng khác của cơ thể và gây ra nhiều vấn đề. Nếu bạn thấy sưng mắt cá chân, bạn nên đi khám y tế ngay để xác định nguyên nhân và采取相应的措施.

Chuột rút cơ - Một dấu hiệu của bệnh thận

Những người mắc bệnh thận ở giai đoạn tiến triển sẽ nhận thấy thường xuyên bị chuột rút cơ. Những cơn chuột rút này đau đớn và có thể kéo dài. Nguyên nhân là do thận suy yếu làm mất cân bằng điện giải trong máu, theo Verywell Health. Đây là một dấu hiệu rất đáng chú ý vì nó có thể cho thấy rằng bệnh thận đã phát triển và cần được điều trị sớm. Nếu bạn thường xuyên bị chuột rút cơ và không có lý do rõ ràng, bạn nên đi khám y tế để kiểm tra sức khỏe thận của mình.

Chuột rút cơ không chỉ gây khó chịu cho người bệnh mà còn có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng. Nếu không được điều trị sớm, nó có thể dẫn đến các vấn đề khác như suy giảm chức năng cơ thể và giảm chất lượng cuộc sống. Vì vậy, nếu bạn thấy dấu hiệu này, bạn nên không bỏ lỡ cơ hội để kiểm tra sức khỏe thận của mình.

Theo Bộ Y tế, các dịch vụ y tế bao gồm khám bệnh, chữa bệnh thuộc danh mục của Quỹ Bảo hiểm y tế và ngân sách nhà nước. Bộ Y tế đánh giá rằng giá dịch vụ khám và chữa bệnh bảo hiểm y tế được điều chỉnh tăng theo lượng cơ sở mà không ảnh hưởng nhiều đến người bệnh bảo hiểm y tế.

Thông tin chi tiết về giá dịch vụ

Mức giá dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh bao gồm nhiều chi phí như chi phí trực tiếp, tiền lương, tiền công, phụ cấp và các khoản đóng góp theo quy định. Chi phí tiền lương là 2,34 triệu đồng, chưa bao gồm quỹ thưởng.Các dịch vụ cụ thể có giá như sau:

Khám bệnh

Giá khám bệnh là 50,600 đồng/lần.

Hội chẩn

Để xác định ca bệnh khó (chỉ áp dụng khi mời chuyên gia từ đơn vị khác đến hội chẩn tại cơ sở khám chữa bệnh), giá là 200,000 đồng chuyên gia/ca.

Giường điều trị

Giường điều trị, hồi sức tích cực (ICU), ghép tạng, ghép tủy, ghép tế bào gốc có giá từ 928,100 đồng/ngày đến hơn 1 triệu đồng/ngày. Giường bệnh hồi sức cấp cứu từ 558,600 đồng đến gần 600,000 đồng/ngày. Giường bệnh ngoại khoa, sau phẫu thuật đặc biệt, bỏng có giá trung bình từ 310,000 đến gần 450,000 đồng/ngày. Giường điều trị ban ngày có giá bằng 0,3 lần giá ngày giường của các khoa tương ứng.

Chụp X-quang, xét nghiệm

Chụp X-quang cột sống, X-quang khớp có giá 58,300 đồng/vị trí. Xét nghiệm định lượng a xít uric (niệu) là 16,800 đồng/mẫu; định lượng glucose (niệu) là 14,400 đồng/mẫu.

Phẫu thuật

Phẫu thuật khớp với một số bệnh lý có giá 4,1 triệu đồng (chưa bao gồm xương nhân tạo hoặc sản phẩm sinh học thay thế xương, xi măng, đinh, nẹp, vít).Về tác động khi tăng giá dịch vụ, theo Bộ Y tế, khi điều chỉnh giá khám bệnh, chữa bệnh tăng theo mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng, phương án hiện đang giữ nguyên cơ cấu giá và định mức đã ban hành, chỉ điều chỉnh yếu tố tiền lương từ 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng. Hiện đã phê duyệt giá cho một số bệnh viện gồm 5 bệnh viện hạng đặc biệt và khoảng 10 bệnh viện hạng 1. Các địa phương đang khẩn trương phê duyệt giá theo mức lương 2,34 triệu đồng cho cơ sở khám bệnh trên địa bàn không vượt quá mức giá cao nhất do Bộ Y tế quy định.Về tác động đến Quỹ Bảo hiểm y tế, với mức chênh lệch thu chi của Quỹ Bảo hiểm y tế hằng năm (lũy kế kết dư) và số thu Quỹ Bảo hiểm y tế tăng do điều chỉnh mức lương sớm hơn việc điều chỉnh giá dịch vụ, Quỹ Bảo hiểm y tế đủ khả năng cân đối. Người bệnh bảo hiểm y tế phải đồng chi trả 20% hoặc 5%, phần đồng chi trả tăng không nhiều và có thể chi trả vì thu nhập của đối tượng cũng tăng theo tiền lương cơ sở. Người nghèo, đồng bào dân tộc thiểu số, các đối tượng chính sách xã hội được Quỹ Bảo hiểm y tế thanh toán 100%, không bị ảnh hưởng.