Sức khỏe
Những Món Ăn Giúp Răng Trắng Tự Nhiên
2024-11-13
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: 6 lý do giúp đi bộ là bài tập tốt nhất để khởi động ngày mới; 5 cách hiệu quả giúp tăng cân lành mạnh; Ngồi nhiều, làm sao để phòng ngừa thoái hóa đĩa đệm?...

Ăn những món này để có hàm răng trắng sáng tự nhiên

Thơm - Chìa khóa để có hàm răng trắng tự nhiên

Nhiều người không biết rằng, ngoài việc là một loại trái cây ngon và giàu dinh dưỡng, thơm còn có tác dụng làm trắng răng tự nhiên. Điều này là nhờ vào enzyme bromelain có trong thơm. Bromelain được chứng minh là có khả năng làm sạch và làm trắng men răng mà không gây ê buốt như các sản phẩm có chứa hydrogen peroxide.Ngoài ra, thơm còn chứa nhiều vitamin C, mangan và các chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể - một trong những nguyên nhân gây ố vàng răng.

Cần tây - Thực phẩm giòn giúp bảo vệ men răng

Cần tây là một loại thực phẩm giòn, chứa nhiều chất xơ. Khi ăn cần tây, chúng ta phải nhai nhiều hơn bình thường. Hoạt động nhai này sẽ kích thích tiết nước bọt, giúp trung hòa axit trong miệng, làm sạch răng và bảo vệ men răng khỏi bị ố vàng.Ngoài ra, cần tây còn chứa nhiều vitamin A, C và K - những dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe răng miệng. Vì vậy, nếu muốn có hàm răng trắng sáng, bạn nên thường xuyên bổ sung cần tây vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Bông cải xanh - Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Tương tự như cần tây, hoạt động nhai bông cải xanh cũng sẽ kích thích tiết nước bọt, giúp trung hòa axit và bảo vệ men răng. Đặc biệt, bông cải xanh còn chứa nhiều vitamin C, vitamin K, kaempferol, sulforaphane và beta-carotene - những chất chống oxy hóa mạnh mẽ.Các chất chống oxy hóa này không chỉ ngăn ngừa ố vàng răng mà còn có tác dụng chống viêm nướu và bệnh nha chu. Vì vậy, bông cải xanh là một lựa chọn tuyệt vời để có hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh.

Những thức uống gây ố vàng răng cần tránh

Bên cạnh việc bổ sung các loại trái cây và rau củ có tác dụng làm trắng răng, chúng ta cũng cần hạn chế tiêu thụ một số thức uống phổ biến có thể gây ố vàng răng, như:- Cà phê: Chứa chất tanin làm ố vàng men răng.- Trà: Cũng chứa tanin, gây ố vàng răng.- Rượu vang đỏ: Chứa chất sắc tố anthocyanin, có thể gây ố vàng răng.- Nước ngọt đóng lon: Chứa nhiều đường, acid phosphoric và chất màu, gây ố vàng răng.Vì vậy, nếu muốn có hàm răng trắng sáng, bạn nên hạn chế tiêu thụ những thức uống này và thay thế bằng nước lọc, nước trái cây tự nhiên hoặc sữa.Tóm lại, để có hàm răng trắng tự nhiên, bạn nên bổ sung các loại trái cây và rau củ như thơm, cần tây, bông cải xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày. Đồng thời, cần hạn chế tiêu thụ những thức uống có thể gây ố vàng răng như cà phê, trà, rượu vang đỏ và nước ngọt đóng lon. Với những thay đổi đơn giản này, bạn sẽ sớm có được hàm răng trắng sáng, tự nhiên.
Köstliche Weihnachtsleckereien: Amarena-Küsschen, feurige Zimtsterne und Pflaumen-Mandel-Kugeln
2024-11-13
Entdecken Sie die Vielfalt der traditionellen deutschen Weihnachtsbäckerei mit unseren drei köstlichen Rezepten. Von den zarten Amarena-Küsschen über die feurigen Zimtsterne bis hin zu den saftigen Pflaumen-Mandel-Kugeln - jedes dieser Plätzchen ist ein Geschmackserlebnis für sich. Lassen Sie sich von den verlockenden Aromen und der festlichen Optik inspirieren und bringen Sie Ihre Liebsten mit diesen Leckereien in Weihnachtsstimmung.

Entdecken Sie die Vielfalt der deutschen Weihnachtsbäckerei

Amarena-Küsschen: Zarte Baiser-Kreationen mit Nuss-Kirsch-Füllung

Die Amarena-Küsschen sind eine wahre Delikatesse für Feinschmecker. Das luftige Baiser umhüllt eine köstliche Füllung aus gehackten Amarenakirschen und Walnüssen, die dem Gebäck eine wunderbare Textur und einen fruchtigen Geschmack verleihen. Mit einer Prise Zimt bestäubt, entfalten die Küsschen ihr volles Aroma und sorgen für einen besonderen Genussmoment.Die Zubereitung erfordert etwas Geduld, da die Baiser-Nocken langsam im Ofen getrocknet werden müssen. Doch der Aufwand lohnt sich, denn das Ergebnis ist ein zarter, cremiger Biss, der den Gaumen mit seiner Süße und Würze verzaubert. Ob als Geschenk oder zum gemütlichen Kaffeetrinken - diese Amarena-Küsschen sind ein wahrer Gaumenschmaus.

Feurige Zimtsterne: Knusprige Plätzchen mit Haselnuss-Zimt-Note

Die feurigen Zimtsterne sind ein echter Klassiker der deutschen Weihnachtsbäckerei. Der intensive Geschmack von Zimt, Haselnüssen und einer Prise Chili verleiht diesen Plätzchen eine ganz besondere Note. Die Kombination aus knusprigem Teig und der cremigen Eiweißglasur macht die Zimtsterne zu einem unwiderstehlichen Genuss.Beim Backen entfalten die Sterne ihr volles Aroma und verbreiten einen verführerischen Duft in der Küche. Die Dekoration mit Chilifäden und Marzipansternen verleiht den Plätzchen einen stimmungsvollen, festlichen Charakter. Ob als Geschenk oder zum gemütlichen Kaffeetrinken - die feurigen Zimtsterne sind ein echter Hingucker und ein Muss für jeden Weihnachtsgenießer.

Pflaumen-Mandel-Kugeln: Saftige Plätzchen mit fruchtiger Füllung

Die Pflaumen-Mandel-Kugeln sind eine köstliche Abwechslung in der Weihnachtsbäckerei. Der zarte Marzipanteig umhüllt eine saftige Pflaumenfüllung, die von knusprigen Mandelstückchen umgeben ist. Jeder Biss offenbart die harmonische Kombination aus süßer Frucht, cremiger Nuss und knackiger Textur.Diese Plätzchen sind nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein Blickfang auf jedem Plätzchenteller. Die Kugeln lassen sich gut vorbereiten und sind bis zu vier Wochen haltbar, sodass Sie Ihre Gäste über die gesamte Weihnachtszeit mit diesen Leckereien verwöhnen können. Ob als Geschenk oder zum gemütlichen Kaffeetrinken - die Pflaumen-Mandel-Kugeln sind ein wahrer Gaumenschmaus.
See More
ฉาวโฉ่ในวงการบันเทิง: ฟิล์ม รัฐภูมิ ถูกกล่าวหาแอบอ้างชื่อ "หนุ่ม กรรชัย" เรียกเงิน 20 ล้านบาท
2024-11-13
เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวงการบันเทิงไทยกลายเป็นกระแสร้อนแรงในช่วงหลัง เมื่อมีการเปิดเผยคลิปเสียงที่อ้างว่า ฟิล์ม รัฐภูมิ ได้แอบอ้างชื่อ "หนุ่ม กรรชัย" เพื่อเรียกเงิน 20 ล้านบาทจากบอสดิไอคอน ให้ไปออกรายการ "โหนกระแส" ซึ่งเรื่องนี้ได้ถูกส่งต่อไปยังตำรวจแล้ว

ฉาวโฉ่ในวงการบันเทิงไทย ที่ทุกคนต้องจับตามอง

ฟิล์ม รัฐภูมิ ถูกกล่าวหาแอบอ้างชื่อ "หนุ่ม กรรชัย" เรียกเงิน 20 ล้านบาท

เรื่องราวเริ่มต้นเมื่อมีการเปิดเผยคลิปเสียงที่อ้างว่า ฟิล์ม รัฐภูมิ ได้แอบอ้างชื่อ "หนุ่ม กรรชัย" เพื่อเรียกเงิน 20 ล้านบาทจากบอสดิไอคอน ให้ไปออกรายการ "โหนกระแส" ซึ่งเรื่องนี้ได้ถูกส่งต่อไปยังตำรวจแล้ว หลังจากนั้น "หนุ่ม กรรชัย" ก็ได้ออกมาให้สัมภาษณ์ในรายการ "ข่าวใส่ไข่" โดยเปิดเผยว่าได้โทรไปหาฟิล์มแล้วกว่า 3 ครั้ง แต่ฟิล์มก็ปฏิเสธทั้ง 3 รอบ และยืนยันว่าเสียงในคลิปนั้นถูกตัดต่อ

ฟิล์ม รัฐภูมิ ชี้แจงประเด็นคลิปเสียงร่วมเรียกเงิน 20 ล้านบาท

ในขณะเดียวกัน ฟิล์ม รัฐภูมิ ก็ได้ออกมาแถลงประเด็นคลิปเสียงร่วมเรียกเงิน 20 ล้านบาทให้ไปออกรายการ "โหนกระแส" โดยเปิดเผยว่าก่อนจะปล่อยคลิปเสียงได้โทรไปหาฟิล์มแล้วกว่า 3 ครั้ง และฟิล์มก็ปฏิเสธทั้ง 3 รอบ ฟิล์มยังกล่าวว่า "ฟิล์มก็มีสิทธิชี้แจง แค่อยากจะบอกว่าเรื่องนี้พูดอะไรออกมา คำพูดคือนายเราเอง ต้องรับผิดชอบสิ่งที่เราพูด เรื่องนี้พิสูจน์ไม่ยาก คลิปตัดต่อไหม มันพิสูจน์ได้ ฟิล์มไม่ต้องขอโทษพี่หรอก เมื่อคืนที่โทรไป ฟิล์มขอโทษพี่แล้ว ไม่จำเป็นต้องขอโทษซ้ำ ขอโทษใคร ขอโทษต่อหน้าสื่อ ไม่จำเป็นต้องขอโทษอะไรพี่เลย แค่อยากให้รู้ว่ามันไม่ควรทำแบบนี้"

ความสัมพันธ์ระหว่าง "หนุ่ม กรรชัย" และ "ฟิล์ม รัฐภูมิ"

ในขณะที่ "หนุ่ม กรรชัย" ก็ได้เปิดเผยภาพที่ทั้งสองเคยร่วมงานกันในละครดัง "ปีศาจแสนกล" ของค่ายชลลัมพี ซึ่งตอนนั้นก็เป็นละครที่มีประเด็นเช่นกัน และยังเปิดเผยว่าทั้งสองเคยร่วมงานกันมาตั้งแต่ 20 ปีที่แล้ว และยังเคยร่วมงานกันในละครเรื่อง "ล่าดับตะวัน" ที่ช่อง 8 ด้วยดังนั้น เรื่องราวนี้จึงกลายเป็นกระแสร้อนแรงในวงการบันเทิงไทย และทุกคนต้องจับตามองว่าจะมีการพัฒนาเรื่องราวนี้ไปอย่างไร ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อชื่อเสียงและอาชีพของทั้งสองฝ่าย
See More