Lemak visceral yang mengelilingi organ-organ penting di perut lebih berbahaya dibandingkan lemak subkutan. Untuk mencegah penumpukan lemak ini, diet sehat dan olahraga adalah solusi terbaik. Salah satu metode diet yang efektif adalah dengan mengonsumsi teh tertentu. Berikut ini lima jenis teh yang telah diteliti memiliki manfaat signifikan dalam membakar lemak perut: teh hijau, oolong, hitam, putih, dan pu-erh. Setiap jenis teh ini mengandung polifenol yang dapat mempercepat metabolisme dan membantu pengurangan lemak visceral.
Pengaruh Teh Hijau, Oolong, dan Hitam pada Metabolisme
Teh hijau, oolong, dan hitam dikenal karena khasiatnya dalam membakar lemak perut. Studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat menurunkan risiko obesitas hingga 44% dan meningkatkan pembakaran kalori. Teh oolong juga memiliki efek serupa, dengan kemampuan untuk meningkatkan pemecahan lemak hingga 20%. Sementara itu, teh hitam dikaitkan dengan penurunan berat badan dan lingkar pinggang.
Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa teh hijau kaya akan polifenol, terutama katekin ECGC, yang dapat mempercepat metabolisme. Teh oolong, meskipun berasal dari daun yang sama, memiliki proses oksidasi yang berbeda, memberikan efek unik dalam membakar lemak. Teh hitam, dengan proses oksidasi penuh, mengandung polifenol yang memiliki sifat anti-obesitas. Studi menunjukkan bahwa peserta yang minum tiga cangkir teh hitam setiap hari mengalami penurunan berat badan yang lebih signifikan.
Khasiat Teh Putih dan Pu-erh dalam Pengurangan Lemak Visceral
Teh putih dan pu-erh juga tidak kalah efektif dalam membakar lemak perut. Teh putih, yang merupakan jenis teh yang paling sedikit diproses, telah terbukti mempercepat metabolisme dan meningkatkan oksidasi lemak. Teh pu-erh, yang dibuat dari tanaman Camellia sinensis, memiliki dampak positif pada penurunan berat badan dan lemak visceral.
Studi terbaru menunjukkan bahwa teh putih memiliki efek menguntungkan pada penurunan berat badan, terutama lemak visceral. Sementara itu, teh pu-erh telah terbukti menurunkan lemak tubuh dan BMI pada orang dewasa Jepang. Penelitian lain menunjukkan bahwa ekstrak teh pu-erh membantu menurunkan berat badan dan lemak visceral secara signifikan. Kedua jenis teh ini menawarkan solusi alami dan efektif untuk mengurangi penumpukan lemak berbahaya di perut.
Trong năm 2025, thương hiệu Pharmaton đã ghi dấu ấn mạnh mẽ thông qua việc nhận được nhiều giải thưởng danh giá. Với sự công nhận từ Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam và Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế, cùng với giải thưởng Runners of The Year 2024, Pharmaton đã khẳng định vị thế của mình như một nhà cung cấp sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu. Sự thành công này không chỉ đến từ chất lượng vượt trội mà còn từ cam kết không ngừng nghỉ trong việc nghiên cứu và đổi mới sản phẩm.
Những Giải Thưởng Danh Giá Ghi Nhận Chất Lượng Sản Phẩm
Pharmaton đã đạt được những thành tựu đáng khen ngợi khi liên tục giành các giải thưởng uy tín trong ba năm liên tiếp. Năm nay, hai sản phẩm chính là TPBVSK Pharmaton Energy và TPBVSK Pharmaton Essential đã được trao Cúp Vàng vì sức khỏe cộng đồng. Ngoài ra, sản phẩm dành cho trẻ nhỏ, TPBVSK Pharmaton Kiddi Syrup, cũng đã nhận Huy chương vàng. Đây là minh chứng cho sự an toàn và hiệu quả của các sản phẩm này.
Các giải thưởng này không chỉ tôn vinh những sản phẩm thực phẩm chức năng an toàn, ứng dụng công nghệ hiện đại, mà còn khẳng định hệ thống quản lý chất lượng tiên tiến của Pharmaton. Mỗi sản phẩm đều được phát triển dựa trên nghiên cứu khoa học tiên tiến, đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt. Sự công nhận này là động lực để Pharmaton tiếp tục nỗ lực cải tiến và mang lại những sản phẩm tốt nhất cho người tiêu dùng.
Mang Đến Năng Lượng và Sức Khỏe Toàn Diện
Bên cạnh các giải thưởng trong nước, Pharmaton còn được bình chọn là “Sản phẩm Dinh dưỡng thể thao được yêu thích” tại giải thưởng Runners of The Year 2024. Đây là giải thưởng do VnExpress tổ chức thường niên, thu hút sự tham gia của hàng ngàn vận động viên và người yêu thể thao. Danh hiệu này chứng tỏ hiệu quả của các sản phẩm Pharmaton trong việc cung cấp năng lượng, hỗ trợ sức khỏe và nâng cao thể lực.
Danh mục sản phẩm đa dạng của Pharmaton đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và sức khỏe của nhiều đối tượng khác nhau, từ người lớn đến trẻ nhỏ. Sản phẩm dành cho người lớn, TPBVSK Pharmaton Energy và TPBVSK Pharmaton Essential, chứa nhân sâm G115, kết hợp cùng 12 loại vitamin và 6 loại khoáng chất thiết yếu, giúp hỗ trợ tỉnh táo, giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe và sức đề kháng. Đối với trẻ nhỏ, TPBVSK Pharmaton Kiddi Syrup cung cấp dinh dưỡng cần thiết, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và giúp xương chắc khỏe. Tất cả những điều này phản ánh cam kết mạnh mẽ của Pharmaton trong việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Việc lựa chọn thời điểm uống trà phù hợp có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi loại trà đều có những tác động khác nhau đối với cơ thể tùy theo thời gian sử dụng. Trong khi trà xanh là lựa chọn hoàn hảo để bắt đầu ngày mới nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, thì các loại trà thảo mộc như hương thảo hoặc gừng lại thích hợp hơn cho buổi tối. Bài viết này sẽ khám phá cách thức tối ưu hóa lợi ích của trà thông qua việc lựa chọn đúng thời điểm thưởng thức.
Mỗi loại trà đều mang trong mình những đặc tính riêng biệt, phù hợp với mục tiêu sức khỏe cụ thể. Ví dụ, vào buổi sáng, trà xanh không chỉ giúp tỉnh táo mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng caffeine trong trà xanh có thể gây kích ứng dạ dày nếu uống lúc đói. Vì vậy, việc kết hợp trà xanh cùng bữa ăn sẽ giúp giảm thiểu những ảnh hưởng không mong muốn này.
Khi màn đêm buông xuống, một tách trà thảo mộc như hương thảo trở thành lựa chọn lý tưởng. Loại trà này không chứa caffeine, do đó không làm gián đoạn giấc ngủ. Hơn nữa, nó còn có khả năng giảm lo lắng và cải thiện chức năng gan. Đối với những người gặp vấn đề về tiêu hóa, trà gừng là giải pháp tuyệt vời có thể sử dụng bất cứ lúc nào trong ngày. Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, trà gừng còn giúp giảm nguy cơ ợ nóng và đầy hơi, đặc biệt hữu ích cho những ai thường xuyên bị buồn nôn.
Bên cạnh đó, trà hoa dâm bụt và bồ công anh cũng là những lựa chọn đáng cân nhắc. Trà hoa dâm bụt, không chứa caffeine, thích hợp dùng sau bữa ăn để tăng cường chức năng lợi tiểu và hỗ trợ tiêu hóa. Trong khi đó, trà bồ công anh cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng do tác dụng lợi tiểu nên không nên uống trước khi đi ngủ.
Ngoài ra, việc uống trà vào thời điểm phù hợp còn có thể hỗ trợ cải thiện các vấn đề sức khỏe cụ thể. Ví dụ, uống trà gừng trước bữa ăn có thể kích thích tiêu hóa, trong khi uống trà xanh vào buổi sáng khi bụng đói có thể cải thiện quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân. Cuối cùng, thói quen uống trà thảo mộc không chứa caffeine trước khi đi ngủ có thể giúp xoa dịu tâm trí, tạo cảm giác thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Qua bài viết này, chúng ta đã hiểu rõ hơn về cách thức lựa chọn thời điểm uống trà phù hợp để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe mà mỗi loại trà mang lại. Việc nắm vững những kiến thức này sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn những giá trị tốt đẹp từ thiên nhiên, đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày.