Jonathan Pastou, un homme polyvalent, se consacre particulièrement au "lien entre le corps et l'esprit" des sportifs. Ayant une riche expérience dans différents sports comme le fondu de sport, le marathon, le judo et le handball, il a trouvé sa passion dans ce domaine. En voyant un reportage sur Antoine Dupont et son préparateur mental, il a décidé de se lancer dans une formation de "psychologie du sport et préparation mentale" à distance en 2019. En parallèle, il s'est formé sur le tas dans différentes structures, notamment via le hub scolaire du FC Barcelone. Deux ans plus tard, il a commencé sa collaboration officielle au sein du centre de formation du Fenix Toulouse grâce à un ami commun. Son objectif est de faire grandir les jeunes en même temps que les sportifs. Concernant le groupe professionnel, il "œuvre en sous-marin" pour ceux qui en font la demande en attendant que cela se pérennise. Depuis février dernier, il apporte également son savoir-faire aux volleyeurs des Spacer’s, au golf de Vieille-Toulouse, à la pépinière de sportifs d’O3 Consulting et même à certains footballeurs.

Le Travail du Préparateur Mental

Depuis quelques années, la notion de bien-être et de développement personnel a trouvé sa place dans l'écosystème du sport professionnel. Cependant, Jonathan Pastou met en garde contre que cela devienne un eldorado. Selon lui, "il n'y a rien de magique" et pas tous ceux qui passent entre les mains d'un préparateur mental se transforment en pointures. Son travail est pointu, minutieux et pluriel. Il mêle méditation, relaxation et travail sur soi. "J'essaie d'amener la personne le plus haut possible en se focalisant d'abord sur ses points forts." Une fois acquis le "niveau moyen élevé" recherché, certains ont besoin de développer la connaissance de leur corps, la gestion du stress ou de l'environnement.

Le Déroulement du Travail

Lorsque les sportifs arrivent à Jonathan Pastou, il commence par identifier leurs points forts. En se concentrant sur ces points, il les aide à atteindre un niveau plus élevé. Puis, selon leurs besoins, il les guide vers le développement de la connaissance de leur corps. Par exemple, il leur enseigne comment mieux comprendre les signaux de leur corps et comment les utiliser pour améliorer leur performance. En même temps, il les aide à gérer le stress et l'environnement. Il leur apprend des techniques de relaxation et de concentration pour mieux se préparer aux compétitions. Il est attentif à chaque sportif et adapte son approche en fonction de leurs besoins et de leurs personnalités.

L'Importance du Collectif

Jonathan Pastou est profondément attaché à la notion de collectif. Pour lui, un club est un équipage où le corps et l'esprit naviguent de concert. Il croit que le développement personnel des sportifs est lié au développement du collectif. En aidant les sportifs à se développer, il contribue également au succès du club. Il travaille avec les équipes pour créer un environnement propice au développement des sportifs. Il encourage la collaboration et la compréhension entre les membres de l'équipe. Il sait que seul en travaillant ensemble, les sportifs peuvent atteindre des résultats exceptionnels.

Les Applications dans Divers Sports

Jonathan Pastou n'est pas limité aux sports professionnels. Il apporte son savoir-faire également aux volleyeurs des Spacer’s, au golf de Vieille-Toulouse, à la pépinière de sportifs d’O3 Consulting et même à certains footballeurs. Chaque sport a ses spécificités, mais les principes du travail du préparateur mental restent les mêmes. Il adapte sa méthode en fonction des besoins des sportifs et des sports. Par exemple, pour les volleyeurs, il met l'accent sur la coordination et la rapidité. Pour les golfeurs, il s'intéresse plus à la concentration et à la gestion de l'émotion. Chaque sport requiert une approche différente, mais Jonathan Pastou sait trouver les solutions pour aider les sportifs à atteindre leurs objectifs.

Lorenzo Mebold, un jeune de 15 ans, a remporté le titre d'Occitanie 2024 en kickboxing. Il est également qualifié pour les championnats de France en février 2025. C'est une victoire remarquable pour un jeune talent.

Le Sport Discoveré

Lorenzo a découvert le kickboxing à l'âge de 13 ans. Attiré par la discipline et la rigueur qu'elle exige, il a rapidement montré un talent naturel. Ses cheveux bruns coupés court et son regard vif témoignent de sa volonté de réussir. Depuis son premier pas sur le ring, il a commencé sa carrière avec détermination.Il évolue au sein du club Multiboxe Corbières Maritimes à La Palme et s'entraîne deux fois par semaine sous la direction de Tony. Tony a joué un rôle crucial dans son développement, lui permettant de se perfectionner et d'acquérir une solide expérience en compétition.

La Discipline et la Rigueur

Le kickboxing est une discipline accessible à tous les âges et tous les niveaux. Sur le ring, les compétitions sont contrôlées et exigent une grande concentration et une bonne maîtrise des techniques. Lorenzo a appris à gérer les coups et à développer une stratégie de combat efficace. Son engagement envers la discipline est évident, et il s'efforce constamment de s'améliorer.

La Vie École et Sociale

En dehors du ring, Lorenzo est un élève assidu en classe de 4e au collège La Nadière. Il est un adolescent sociable et plein de vie qui aime partager ses expériences avec ses amis. Sa personnalité charismatique l'attire les autres, et il est souvent perçu comme un leader dans son groupe. Son ambition de devenir champion national et de participer à des compétitions internationales le pousse à développer des compétences académiques et sociales tout en poursuivant son sport.Lorenzo est un exemple pour les jeunes aspirants kickboxeurs. Son sérieux, sa passion et sa détermination font de lui un modèle à suivre. Avec son talent et son engagement, il est sur la bonne voie pour atteindre ses objectifs et faire de la gloire à son sport.