journalfront

Sức khỏe

Khám Phá Sức Mạnh Của Nước Mía: Lợi Ích Và Rủi Ro Đối Với Người Tiểu Đường

2024-11-03

Nhiều người tin rằng nước mía là một phương pháp chữa bệnh tiểu đường hiệu quả. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, việc sử dụng nước mía quá mức lại có thể gây hại hơn là có lợi đối với người mắc bệnh này. Vậy nước mía thực sự có tác dụng gì và người tiểu đường nên sử dụng như thế nào?

Khám Phá Sự Thật Về Nước Mía Và Sức Khỏe

Nước Mía Và Chỉ Số Đường Huyết

Nước mía chứa nhiều đường tự nhiên, chủ yếu là sucrose, có thể làm tăng đường huyết nếu tiêu thụ không cẩn thận. Đối với người bị tiểu đường, việc duy trì mức đường huyết ổn định là rất quan trọng, nên tiêu thụ nước mía quá mức sẽ gây hại hơn là có lợi. Bác sĩ Đinh Trần Ngọc Mai, Khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, khuyến cáo rằng nước mía không phải là phương pháp chữa bệnh tiểu đường.Thay vào đó, để ổn định đường huyết, người bệnh tiểu đường nên chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ, ít đường như rau xanh, quả hạch và hạt chia. Việc quản lý tiểu đường tốt nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn uống phù hợp.

Lợi Ích Của Nước Mía

Mặc dù nước mía không phải là phương pháp chữa bệnh tiểu đường, nhưng nó vẫn chứa một số vitamin và khoáng chất như vitamin B, C, sắt, canxi, magiê và chất chống oxy hóa. Những chất dinh dưỡng này có thể hỗ trợ miễn dịch và tốt cho tiêu hóa.Tuy nhiên, những lợi ích này không có nghĩa là nước mía an toàn cho người tiểu đường. Bác sĩ Ngọc Mai khuyến cáo rằng nếu bạn không mắc tiểu đường và muốn thưởng thức nước mía, hãy dùng lượng nhỏ và hạn chế tần suất uống. Có thể uống vào buổi sáng hoặc sau khi vận động để cơ thể dễ hấp thu và chuyển hóa năng lượng từ đường tự nhiên.

Cách Sử Dụng Nước Mía Hiệu Quả

Theo các chuyên gia, nước mía có chỉ số đường huyết cao, dễ làm tăng đường trong máu, do đó không nên dùng cho người mắc tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường loại 2. Thay vào đó, người bệnh tiểu đường nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ, ít đường như rau xanh, quả hạch và hạt chia.Nếu bạn không mắc tiểu đường và muốn thưởng thức nước mía, hãy dùng lượng nhỏ và hạn chế tần suất uống. Có thể uống vào buổi sáng hoặc sau khi vận động để cơ thể dễ hấp thu và chuyển hóa năng lượng từ đường tự nhiên. Việc quản lý tiểu đường tốt nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn uống phù hợp.

Trong một tuần đầy biến động, M.U đã sa thải HLV Erik ten Hag và đạt thỏa thuận chiêu mộ Ruben Amorim. Tuy nhiên, HLV người Bồ Đào Nha sẽ chưa thể chuyển đến Old Trafford ngay lúc này, nên HLV Van Nistelrooy vẫn tiếp tục dẫn dắt "Quỷ đỏ" ở trận gặp Chelsea.

Một Cơ Hội Vàng để Chứng Tỏ Giá Trị

Thử Thách Lớn Chờ Đợi HLV Van Nistelrooy

Với việc M.U vừa trải qua một tuần biến động, HLV Van Nistelrooy đứng trước thử thách đầy khó khăn khi lần đầu tiên dẫn dắt "Quỷ đỏ" ở Ngoại hạng Anh. Ông phải xoay xở với một đội hình chắp vá do nhiều cầu thủ chấn thương, trong khi đối thủ Chelsea đang có phong độ khá cao.

Màn Ra Mắt Ấn Tượng của Van Nistelrooy

Tuy nhiên, Van Nistelrooy đã có một màn ra mắt ấn tượng khi giúp M.U đánh bại Leicester 5-2 tại vòng 4 Cúp Liên đoàn Anh. Các cầu thủ M.U đã thể hiện những điểm tích cực, với các trụ cột như Bruno Fernandes và Casemiro ghi bàn và thi đấu tự tin. Đây là tín hiệu tích cực cho thấy M.U đang dần tìm lại được nhịp độ và phong độ.

Cơ Hội Vàng để Cải Thiện Vị Trí Trên Bảng Xếp Hạng

M.U đang đứng ở vị trí thứ 14 trên bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh, vì vậy họ cần nỗ lực giành chiến thắng trước Chelsea để cải thiện thứ hạng. Đây là cơ hội vàng để Van Nistelrooy và các học trò chứng tỏ giá trị của mình và khẳng định được vị thế của M.U.

Thách Thức Lớn Từ Chelsea

Tuy nhiên, M.U sẽ phải đối mặt với một thách thức lớn từ Chelsea. Đội bóng thủ đô đang có phong độ khá cao ở Ngoại hạng Anh, với 3 chiến thắng, 1 hòa và 1 thua trong 5 trận gần nhất. Ngôi sao sáng nhất của Chelsea là Cole Palmer, vì vậy hàng phòng ngự M.U phải rất cẩn trọng.

Lịch Sử Đối Đầu Giữa Hai Đội

M.U và Chelsea từng hòa 5 lần liên tiếp từ giữa tháng 10.2020 – 10.2022, nhưng những trận đấu gần đây giữa hai đội đều có kết quả thắng bại. M.U giành chiến thắng 4-1 tại Old Trafford mùa giải 2022 – 2023 trước khi Chelsea giành chiến thắng 4-3 tại Stamford Bridge mùa 2023 – 2024. Tính trong 6 lần đối đầu gần nhất, M.U thắng 2, hòa 3 và thua 1.

Tình Hình Lực Lượng Của Hai Đội

Về mặt lực lượng, M.U sẽ không có sự phục vụ của nhiều cầu thủ chấn thương như Antony, Tyrell Malacia, Harry Maguire, Mason Mount, Luke Shaw, Leny Yoro và Kobbie Mainoo. Trong khi đó, Chelsea chỉ mất duy nhất cầu thủ trẻ Omari Kellyman. Tuy nhiên, Jadon Sancho cũng không thể ra sân do không được phép đối đầu với CLB chủ quản.

Kết Quả Hòa Là Thành Công Lớn Với M.U

Xem ra đây là trận đấu quá khó khăn với HLV tạm quyền Van Nistelrooy, bởi ngoài việc lần đầu dẫn dắt "Quỷ đỏ" ở Ngoại hạng Anh, ông còn phải xoay xở với một đội hình chắp vá. Vì vậy, một kết quả hòa đã là may mắn lớn với M.U trong trận đấu này.

ในช่วงเทศกาลฮาโลวีน ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย ได้จัดกิจกรรมพิเศษเพื่อเชิญชวนคนไทยที่มีสุขภาพดีมาร่วมบริจาคโลหิต โดยมีการแต่งกายเป็นผีและตกแต่งสถานที่ให้มีบรรยากาศแบบฮาโลวีน เพื่อสร้างความสนุกสนานและดึงดูดให้ผู้คนเข้าร่วมกิจกรรม ซึ่งถือเป็นการตอบรับกระแสสังคมและส่งเสริมให้ประชาชนได้มีส่วนร่วมในการทำกิจกรรมเพื่อสังคมอย่างต่อเนื่อง

ร่วมสร้างความสุขและความหวังให้กับผู้ป่วยด้วยการบริจาคโลหิต

ฮาโลวีน: เทศกาลแห่งความสนุกสนานและการบริจาคโลหิต

ฮาโลวีนเป็นเทศกาลที่คนทั่วโลกรู้จักกันดี ด้วยบรรยากาศที่สนุกสนานและน่าตื่นเต้น ซึ่งในประเทศตะวันตกจะมีการจัดงานเฉลิมฉลองในคืนวันที่ 31 ตุลาคมของทุกปี โดยมีการแต่งกายแบบผีและจัดกิจกรรมต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องผี ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย จึงได้นำแนวคิดนี้มาจัดกิจกรรมพิเศษในช่วงเทศกาลฮาโลวีน เพื่อเชิญชวนคนไทยที่มีสุขภาพดีมาร่วมบริจาคโลหิต โดยมีการแต่งกายเป็นผีและตกแต่งสถานที่ให้มีบรรยากาศแบบฮาโลวีน เพื่อสร้างความสนุกสนานและดึงดูดให้ผู้คนเข้าร่วมกิจกรรม

ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย จัดกิจกรรมพิเศษเพื่อเชิญชวนคนไทยบริจาคโลหิต

ในปีนี้ ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย ร่วมกับ สมาคมนักศึกษาเก่าพาณิชยศาสตร์และการบัญชีมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ได้จัดกิจกรรมฉลองวันปล่อยผีเทศกาลฮาโลวีน โดยเชิญชวนคนสุขภาพดีที่สนใจแต่งแฟนซีแบบผีๆ มาร่วมบริจาคโลหิต เพื่อลดปัญหาโลหิตขาดแคลน ซึ่งถือเป็นการตอบรับกระแสสังคมและส่งเสริมให้ประชาชนได้มีส่วนร่วมในการทำกิจกรรมเพื่อสังคมอย่างต่อเนื่อง

บรรยากาศการบริจาคโลหิตในวันฮาโลวีน

ในวันพฤหัสบดีที่ 31 ตุลาคม ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย ได้ปรับสถานที่ให้มีบรรยากาศแบบผีๆ เพื่อรับกลิ่นอายของเทศกาลตะวันตก โดยมีเจ้าหน้าที่แต่งกายเป็นผีมาคอยต้อนรับและทักทายผู้บริจาคโลหิต นอกจากนี้ ผู้ที่มาบริจาคโลหิตในวันนี้ยังจะได้รับเสื้อยืด "Halloween 2024" สุด Cute เป็นที่ระลึกอีกด้วย ซึ่งบรรยากาศดังกล่าวจะช่วยสร้างความสนุกสนานและความประทับใจให้แก่ผู้บริจาคโลหิต

ความสำคัญของการบริจาคโลหิตในช่วงเทศกาลฮาโลวีน

รองศาสตราจารย์ แพทย์หญิงดุจใจ ชัยวานิชศิริ ผู้อำนวยการศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย กล่าวว่า วันฮาโลวีนเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นวันปล่อยผี ซึ่งการจัดกิจกรรมในช่วงเทศกาลนี้จะช่วยตอบรับกับกระแสสังคมและเป็นโอกาสให้ประชาชนได้ใช้เวลาในเทศกาลวันสำคัญต่างๆ ร่วมทำกิจกรรมเพื่อสังคมด้วยการบริจาคโลหิตเป็นประจำทุก 3 เดือน ซึ่งจะช่วยลดปัญหาโลหิตขาดแคลนและสร้างความสุขและความหวังให้กับผู้ป่วยที่ต้องการโลหิต