Ingwer-Shots sind ein wahrer Geheimtipp für die Gesundheit. Mit nur drei Zutaten können Sie diese Immunbooster ganz einfach selbst zubereiten und genießen. Erfahren Sie, wie Sie die Shots im Handumdrehen herstellen und welche gesundheitlichen Vorteile sie bieten.

Entdecken Sie die Kraft der Natur in Ihren Ingwer-Shots

Ingwer: Der Alleskönner unter den Heilpflanzen

Ingwer ist eine wahre Wunderdroge der Natur. Die scharfen Inhaltsstoffe, die sogenannten Gingerole, machen Ingwer zu einer äußerst wirksamen Heilpflanze. Ingwer kann bei Migräne-Kopfschmerzen, Entzündungen, Übelkeit und Brechreiz Linderung verschaffen. Darüber hinaus regt Ingwer die Produktion der Verdauungssäfte an und kann gegen Darmträgheit sowie Völlegefühl helfen.Kein Wunder also, dass Ingwer-Shots in der Erkältungszeit so beliebt sind. Die hochkonzentrierten Shots liefern Ihnen eine Fülle an wichtigen Nährstoffen wie Magnesium, Kalzium, Eisen, Phosphor, Kalium und Natrium. Damit stärken Sie Ihr Immunsystem und beugen Erkältungen effektiv vor.

Kurkuma: Der gelbe Helfer für Ihre Gesundheit

Neben Ingwer findet in manchen Rezepten für Immunbooster-Shots auch Kurkuma Verwendung. Auch Kurkuma, auch Gelbwurz genannt, ist eine äußerst gesunde Zutat. Kurkuma regt die Produktion der Verdauungssäfte an und kann laut Studien gegen Darmträgheit sowie Völlegefühl helfen.Darüber hinaus besitzt Kurkuma entzündungshemmende Eigenschaften und kann somit bei Schmerzen und Beschwerden Linderung verschaffen. Kein Wunder also, dass Kurkuma in vielen Rezepten für Immunbooster-Shots zu finden ist.

Zitrone: Der Vitamin-C-Booster für Ihr Immunsystem

Neben Ingwer und Kurkuma ist auch die Zitrone ein wichtiger Bestandteil der Ingwer-Shots. Zitrone gilt aufgrund ihres hohen Vitamin-C-Gehalts als besonders gesund. Das in Zitronensaft enthaltene Vitamin C unterstützt das Immunsystem und kann Erkältungen vorbeugen.Darüber hinaus verleiht die Zitrone den Shots einen erfrischenden Geschmack. Ganz nach Belieben können Sie den Zitronensaft auch mit frisch gepresstem Apfel- oder Orangensaft mischen. Dann sollten Sie die Shots jedoch immer frisch zubereiten und nicht länger als 24 Stunden im Kühlschrank lagern.

Honig: Der natürliche Süßungsmittel für Ihre Shots

Als Süßungsmittel für die Ingwer-Shots eignet sich Honig hervorragend. Honig ist nicht nur ein natürliches Süßungsmittel, sondern auch reich an Antioxidantien und Enzymen. Damit unterstützt Honig nicht nur den Geschmack, sondern auch die Gesundheit.Alternativ können Sie für die Shots auch Agavendicksaft verwenden. Agavendicksaft ist ebenfalls ein natürliches Süßungsmittel und bietet ähnliche gesundheitliche Vorteile wie Honig.

Selbst gemacht: Ingwer-Shots in nur 5 Minuten

Die Zubereitung der Ingwer-Shots ist denkbar einfach. Mit nur drei Zutaten - Ingwer, Zitrone und Honig - können Sie die Shots im Handumdrehen selbst herstellen. In nur 5 Minuten sind die Shots fertig und können genossen werden.Zunächst pressen Sie die Zitronen aus und schälen den Ingwer. Anschließend geben Sie alles zusammen mit dem Honig in einen leistungsstarken Standmixer und pürieren es für etwa 30 Sekunden. Sollte die Konsistenz zu dickflüssig sein, können Sie die Shots mit etwas Wasser verdünnen.Abschließend füllen Sie die Ingwer-Shots in eine saubere Glasflasche ab und lagern sie im Kühlschrank. Vor dem Verzehr schütteln Sie die Flasche einmal kräftig durch. So können Sie die Shots portionsweise in 4 cl Shots genießen.

Tipp: Ingwer-Shots auch einfrieren

Damit die Ingwer-Shots länger haltbar sind, können Sie sie auch portionsweise in Eiswürfelformen einfrieren. So haben Sie jederzeit einen Vorrat an gesunden Shots zur Hand, die Sie einfach in Ihren morgendlichen Smoothie mixen können.Alternativ können Sie die Shots auch in einer großen Glasflasche im Kühlschrank lagern. So haben Sie für eine ganze Woche Vorrat an den wertvollen Immunboostern. Achten Sie jedoch darauf, die Flasche vor dem Verzehr immer gut durchzuschütteln.

Diez días después del fatídico 29 de octubre, la cifra de víctimas de la DANA continúa creciendo, con 78 personas oficialmente desaparecidas. Detrás de estos datos desgarradores hay nombres, apellidos y dramas familiares que serán difíciles de superar. Las catástrofes no entienden de clase social, sexo o edad, y la última víctima es un niño de cinco años, el quinto menor que se ha cobrado esta gota fría.

Relatos Conmovedores de Pérdida y Supervivencia en Medio de la Devastación

Vidas Segadas por la Furia de la Naturaleza

El cuerpo sin vida del niño de cinco años fue encontrado por un perro del Servicio Cinológico de la Guardia Civil en el barranco de Palos (Chiva). El menor viajaba con sus padres cuando fueron sorprendidos por la riada. El cuerpo del padre también fue hallado, mientras que se continúa buscando el de la madre. Vidas segadas por un mismo drama en distintos puntos de las comarcas afectadas.Otro caso desgarrador es el del niño de 4 años de Sot de Chera, en los Serranos, que murió tras derrumbarse parte del edificio de cuatro plantas en el que vivía. Estaba junto a su padre, mirando por la ventana la intensidad de la lluvia, cuando el lugar que siempre se creía seguro, el hogar, se convirtió en su tumba. El padre continúa desaparecido.

Familias Destrozadas por la Tragedia

La familia de Antonio también sufrió una pérdida devastadora. Él, su mujer y su bebé de tres meses volvían de visitar a un familiar cuando la tromba de agua les sorprendió en una rotonda de Paiporta. Fueron encontradas ese mismo día muertas. Una vida truncada con tan solo tres meses.En Torrent, la muerte de otros dos menores también ha dejado a una familia rota de por vida. Viajaban con sus padres y otra hermana cuando fueron arrastrados por la corriente. Sus cuerpos fueron encontrados al día siguiente en un campo de naranjos.

La Desesperada Búsqueda de Niños Desaparecidos

La abuela de Izan y Rubén, dos niños vecinos de Torrent, ha hecho un llamamiento público desesperado por su desaparición. Según su relato, la última vez que los vio fue en su casa, donde habían estado almorzando. Luego su padre los recogió ante la previsión de que iba a llover mucho. Fue sobre las seis de la tarde, estando ya en la vivienda, cuando se quedaron sin luz eléctrica y poco después la casa se les cayó encima, entrando el torrencial de agua que arrasó la casa. El padre intentó agarrar a los niños, pero se les escaparon de la mano.Desde el ayuntamiento se ha puesto en marcha un amplio dispositivo con bomberos, agentes de la Policía Local y voluntarios, que trabajan sin descanso para localizarlos. El dron de la Policía no ha parado de revisar la zona en busca de los menores y también se ha rastreado con perros. Lamentablemente, la búsqueda ha sido infructuosa hasta el momento.

Historias de Heroísmo y Milagros

Pero también hay historias que dan luz a esta dantesca situación. Como la de un profesor de una academia de Paiporta que salvó a sus alumnos cuando el agua entraba sin parar al edificio. Sacando fuerzas de donde no podía, pudo romper el cristal de la puerta con la pata de una mesa y formando una cadena humana con otros profesores y los dos alumnos de mayor edad, fueron sacando y poniendo a salvo a cada uno de ellos.También hay milagros, como el de una madre de Pedralba que antes de que el agua pudiera ahogarlos, pudo sacar a sus hijos de 9 y 11 años de la zona de más peligro y resguardarlos en una caseta de aperos hasta que pudieron ser rescatados. A pesar de que lo perdieron todo, Valentín y Alejandro salvaron la vida, y este último incluso pudo cumplir 12 años recientemente.Estas historias de supervivencia y heroísmo en medio de la tragedia son un rayo de esperanza en un panorama devastador, y demuestran la fortaleza y el espíritu de lucha de la comunidad valenciana ante la adversidad.